中医心理养生的核心——调七情重养神

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在中医文献中,"养神"、"摄神"、"调神"等内容占据了核心地位,通过调节人的精神情志等活动,来保护和增强人的心理健康,达到形神统一,却病延年的目的。值得注意的有以下几个方面:一、恬静淡薄以保神,二、愉悦自得以守神,三、顺应四时以畅神,四、顺志节志以和神,五、养性移情以怡神。
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