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慢性姜缩性胃炎与心理因素及社会因素有着非常密切的关系，因此预防本病应保持乐观的心态，避免过度的精神紧张，避免过度劳累，适当运动;饮食方面避免暴饮暴食或饥饱失常，避免生冷或辛辫喇激性食物，克服不良的饮食习惯，对于阿司匹林等解热镇痛类药物应慎重使用。同时做到:1、保持精神愉快:精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁返流而发生慢性胃炎。2、戒烟忌酒。3,慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物。4、忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。