【摘 要】
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研究目的：太极拳是一种十分适合老年人的运动形式,有规律的太极拳练习有利于改善老年人身体素质.老年人在形态结构和生理机能等多方面发生退行性变化,其身体素质和运动能力均有所下降,会影响到老年人的生活质量,尤其在女性人群中尤为显著,而太极拳是一种十分适合老年人的运动形式,有规律的太极拳练习有利于改善老年人身体素质.而本研究旨在探讨24式简化是否可有效改善老年女性身体素质,为老年女性人群健身锻炼提供科学的
【机 构】
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广西科技大学体育学院,广西柳州545000 广州体育学院,广东广州510076
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研究目的：太极拳是一种十分适合老年人的运动形式,有规律的太极拳练习有利于改善老年人身体素质.老年人在形态结构和生理机能等多方面发生退行性变化,其身体素质和运动能力均有所下降,会影响到老年人的生活质量,尤其在女性人群中尤为显著,而太极拳是一种十分适合老年人的运动形式,有规律的太极拳练习有利于改善老年人身体素质.而本研究旨在探讨24式简化是否可有效改善老年女性身体素质,为老年女性人群健身锻炼提供科学的参考依据.研究方法：本研究以20名老年女性为实验研究对象,平均年龄(65±5)岁,均未曾习练过太极拳.测试方法：每天均进行约一个小时、为期三个月的24式简化太极拳锻炼,在此期间可进行一些日常活动,但不进行任何运动项目锻炼.干预期前后,均采用国家体育总局统一指定的体质测试器材(身高体重测试仪,WCS-99.9数显电子握力计,FH-5500-A3Z肺活量测试仪,DJZLV-Ⅱ型闭眼单足站立测试仪,FYS-Ⅱ型电子反应时测试仪,欧姆龙血压计、皮褶厚度计等)由专业人员对其,进行测试.在对身体素质特征所包括的灵敏、平衡、力量、耐力等方面进行测试后.实验数据采用SPSS17.0统计软件进行处理,以P＜0.05为有显著性差异,P＜0.01为有非常显著性差异.
其他文献
Purpose: To investigate the effects of the different duration exercise intervention drosophila model of Parkinsons disease progression.
目的：AD是一种以基因型和表型异质性为特征的神经退行性疾病。其特点是血脑屏障破坏、氧化应激、线粒体损伤、炎症、代谢减退。目前关于AD的发病机制尚未完全研究透彻，仅存在多种假说，包括胆碱能神经元假说、β-淀粉样蛋白毒性假说、Tau蛋白假说、胰岛素假说、自由基损伤假说等，得到权威及公众认可的学说是它与β肽淀粉样蛋白的积累和tau蛋白过度磷酸化以及乙酰胆碱水平下降、脑血流量减少有关。多数研究表明，科学适
目的：探讨抗阻运动对老年大鼠腓肠肌线粒体释放凋亡蛋白Cyt c、AIF、Smac/DIABLO及肌纤维形态结构的影响.方法：本实验将购入时11月龄雄性SD大鼠45只饲养8个月,随机分为安静组(AQ)、对照组(无负重,AC)、小强度抗阻运动组(30％最大负重,ASE)、中等强度抗阻运动组(50％最大负重,AME)、大强度抗阻运动组(70％最大负重,ALE)、每组8只,所有大鼠均进行1周适应性爬坡后开
目前中国已进入老年社会，老年人口比例高，基数大，而各种慢性疾病的发病率随着年龄的升高而升高，各种慢性疾病是威胁老年人生命健康，严重影响老年人生活质量的重要因素。老年群体健康问题已经成为一个重要的公共卫生问题，并由此带来巨大的且不断增生的卫生支出，给家庭和社会造成极大的压力。适当的运动可以增强老年人的体质，促进新陈代谢，对许多老年性疾病具有预防作用，同时也是许多疾病的重要治疗途径，对提高老年人健康水
广场舞是我国老年人体育活动的重要内容之一，是促进老年人身心健康、丰富老年人精神文化生活，提高老年人健康水平和生活质量的重要途径。方法：本文运用文献资料法和逻辑分析法，了解老年人各种需求，分析老年人广场舞需求特点，探讨老年人广场舞活动过程中的需求与发展对策，为不断满足老年人日益增长的精神文化需求提供有益参考。研究结果：随着社会的进步，老龄化程度的加深，中老年人广场舞需求的规模日益扩大、需求的种类不断
研究目的：广场舞是当代中国“社会老龄化”向“健康老龄化”发展中颇受老年人欢迎的一项运动，参与人口众多，然而，老年人相对薄弱的身体素质加之对科学健身认知的缺乏等因素，导致增加了广场舞健身活动中运动疾病、运动损伤、甚至运动性猝死等风险发生的可能性，本研究在分析老年人参与广场舞健身过程中潜藏的安全隐患的基础上，提出广场舞健身科学性相应措施，以期提升老年人参与广场舞活动的安全性，为老年人规避健身风险提供理
目的：综合国内外研究人员对于Sarcopenia的研究，将对于Sarcopenia的干预手段进行分类分析与比较.方法：查询相关文献库，中文以CNKI与万方为主，查询关键词为增龄、肌肉减少、肌肉衰减、肌少症等相关中文词汇；英文以Pubmed与EBSCO为主，查询关键词为Sarcopenia、Sarcopenia Obensity等相关英文词汇.结果：查询中文文献共168篇，其中实验类文献33篇(19
研究目的：本研究通过对中老年女性膝骨关节炎患者12个月的太极小九天干预，分析其下肢各项功能的变化，以探讨太极小九天对中老年女性膝骨关节炎患者下肢功能的影响，进而明确太极小九天作为康复手段应用于膝骨关节炎女性患者康复的有效性及产生作用的延续性.研究方法：本研究以中老年膝骨关节炎女性为研究对象，研究周期为12个月，实验组的干预方式为太极小九天，对照组不进行任何形式的太极拳干预.测试数据采用SPSS20
抑郁症是一种常见的情感障碍性精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣缺乏，精神迟缓，常自责自罪，甚至企图自杀等.截止2015年，我国65周岁以上人口数已达13755万人，占总人口的10.1％，人口老龄化规模居世界之首.我国老年人抑郁症患病率根据年龄和地区差异，可达6％-29.4％.呈现出随着年龄升高不断上升、农村高于城市等特征，其中农村老年人自杀意念的发生率高达26.01％，为家庭和社会带来沉重负担.长
目的：观察影响老年人群运动后低血压的血液动力学因素。高血压是复杂、多影响因素的疾病，以血压水平升高(≥140/90mmHg)为特征。高血压是全球最常引起死亡动脉硬化的独立风险因子，同时也是具有高死亡率的中风的致病原因。高血压的风险因素包括衰老、超重、胰岛素抵制、高血脂等。衰老引起老年人的心脏结构和功能发生改变，出现左心室肥厚、血管功能变化等心功能减低，血压升高，心血管疾病发生率增加。在中国，老年高