在篮球训练过程中，笔者通过书刊，电视掌握篮球发展动态和最新理念，又不断学习别人的先进训练方法，不断地丰富自己的理论和实践水平，结合平时自己在中学篮球教学及训练过程中的经验、心得，明确训练目的，制订科学合理的训练计划，重视基本技术训练，加强基本战术训练，加强篮球意识培养，适当的进行教学比赛，增加队员实战经验，中学生篮球队的训练是一项长期、复杂的运动，训练必须遵循科学的原则、科学方法。教练员要在长期的训练生涯中不断积累经验，尤其对运动员心理、智力、作风、意志等因素的研究是很有必要的。如何对篮球运动员进行有效的训练，将会使篮球运动员综合能力更具有全面性和实用性。教练员一定要在平时的训练过程中，注重训练运动员的协调能力和应变能力；注重训练运动员的接受能力和创造力；注重训练运动员的意志品质和比赛作风。加强运动员的基本技术和基本技能的训练，使篮球运动员快速、全面地掌握篮球要点。使农村中学生篮球队快速成长，为强队之师。