2型糖尿病是社会变革的代价。随着我国经济的发展,生活水平的提高,导致了乡村城市化、饮食快餐化、工作自动化,紧接着就是糖尿病大众化。世界卫生组织提供的数据显示,全球糖尿病病人数目前约为1.94亿,到2030年这一数字将翻一番,发展中国家的糖尿病患者届时将增加150％。因此可以说糖尿病是“现代亚洲人的灾难”。而造成这种灾难的关键是糖尿病预防知识普及不够。1995年世界糖尿病日的宣传主题是“糖尿病教育”,口号是“无知的代价”,号召全球动员起来,共同防治糖尿病。为使“无知的代价”降低到最小,必须全民普及糖尿病预防知识,让全民了解糖尿病暴发流行危险因素,主动干预,以降低2型糖尿病的发生率。本文提出应从塑身开始—保持理想体形；从饮食抓起—坚持传统饮食结构；从养性做起—保持良好心态；从观念谈起—改变糖尿病是“富贵病”的观念。