高强度间歇训练在糖尿病前期中的应用研究进展

来源 :2014年中国运动生理生化学术会议 | 被引量 : 0次 | 上传用户:zhouwg_zhouwg_zho
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  目的:糖尿病前期是正常人发展成为2型糖尿病患者的必经阶段,美国糖尿病协会推荐糖尿病前期患者每周进行150min以上中等强度有氧运动,但现实中多数患者缺乏运动时间因而并未充分利用这一手段来进行自我干预。而高强度间歇训练(highintensityintervaltraining,HIIT)可以较好地解决这些问题,不仅强度交替,有张有弛,而且运动时间大大缩短。与传统的运动方案相比,似乎有着更大的应用潜力。基于上述考虑,本文拟就近年来采用高强度间歇训练的方法干预糖尿病前期的进展作一梳理,推进通过适宜运动预防2型糖尿病及心血管疾病的发生。
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