随着中国经济的发展,高能量密度的饮食、低水平的身体活动和久坐少动的生活方式成为越来越普遍的状态,体力活动不足与静态活动较多已经成为全球问题.武术和体育舞蹈是同一个项群中两个特色鲜明的运动项目,武术和体育舞蹈在内容、节奏、编排、风格上有相似的成份.本研究的目的是1)在调查分析青少年健康体适能现状的基础上，探讨武术、体育舞蹈这两种特色鲜明的运动项目对青少年健康体适能不同的影响作用。2)通过对比分析武术和体育舞蹈项目对青少年健康体适能的影响更好地指导青少年的体育运动和锻炼，为学校体育改革实行高中体育专项化提供更多有益的项目选择。3)武术、体育舞蹈的教学干预实验将武术、体育舞蹈运动项目引入高中专项化教学，更好地推动体育舞蹈在中国的传播，推动武术这一中国特色的传统文化项目对外的发展。在进行武术、体育舞蹈教学中，可增加形式多样的教学手段，辅助武术、体育舞蹈运动更科学更合理的完善青少年健康体适能的发展。上海市高中专项化试点学校应拓宽武术、体育舞蹈运动的发展，为学生提供更多适宜锻炼武术、体育舞蹈的场馆、场地，使更多喜爱武术、体育舞蹈的学生加入武术、体育舞蹈的运动行列当中，同时，学校应注意加强武术、体育舞蹈师资力量。体育教师要完善自身武术、体育舞蹈教学方法、教学体系等相关知识，更新教育观念，理论结合实践应用丰富教学手段，引导青少年学生自觉参加武术、体育舞蹈运动。丰富健全体适能方面的探索手段，并长期跟踪测试武术、体育舞蹈运动对青少年健康体适能作用的综合因素。