投篮是一项复杂的动作,它主要有持球动作,瞄准点、投射角度、球的旋转、瞄篮点等环节组成.而影响投篮命中率还受到其他因素的影响,诸如心理状态、投篮时机、身体训练水平及投篮技术等,但是投篮技术是决定投篮命中率的主要因素,具体地说,投篮出手角度、入篮角度、球的旋转、瞄篮点、全身协调用力以及球离手前的食指拨球都是决定投篮技术合理与否以及投篮命中率的重要因素. 本文对投篮过程中篮球旋转的类型、篮球后旋在投篮中的作用、投篮过程中的生物力学分析，动量矩定理及其在单手肩上投篮技术中的应用进行了详细阐述。分析了单手肩上投篮的规范性教学可较快地促进学生的运动技能形成和提高投篮命中率。同时更是教学训练中的关键的基础教学动作。投篮技术含有人体运动的多种规律，其中运动力学内容起着决定作用，单手肩上投篮肘内收正对篮属规范的、科学的动作，它既符合人体解剖结构和运动学，动力学方面的特征，又符合生物力学原理。教师在篮球教学训练中，要充分利用投篮技术的力学因素，重视各技术环节的功能作用与协调运作关系，并注意发挥各环节技术的综合效应。