研究目的:运动专长,也称为运动专家表现,是指运动员持续展现卓越的、出众的运动表现能力。自布鲁姆（Bloom）在1985年起开创对运动专长领域的探索以来,有关研究大致分为四个领域:1)运动专长发展的生物学描述;2)练习是运动技能发展的主要贡献者;3)影响运动员发展的环境和背景因素;4)发展运动专长的多因素方法。然而,就广泛且充分的研究证据而言,导致个体专长表现差异的原因倾向于由大量针对性的练习所引起,而安德斯·埃里克森（AndersEricsson）在1993年基于一项音乐领域的研究成果所提出的刻意练习理论在解释这类针对性的练习中扮演了极为重要的角色。所谓刻意练习,是指精心设计用以改进个体当前行为所进行长期的、特殊的以及刻苦的练习活动。作为一个高度组织化的实践活动,刻意练习的目标是发展、提高专业表现水平。总的而言,刻意练习是一种以提升表现为目标,有计划、有努力、有回馈和长期重复进行的练习活动。刻意练习概念的诞生牵起了全球运动心理学广泛关注,甚至是引领近三十年的专长培养发展热潮。一直以来,刻意练习理论在国外运动领域的研究态势较好,并且已有来自众多领域的经验性证据对刻意练习理论的合理性加以佐证。然而,该理论在国内的探索深度进展相比起国外仍然缓慢。因此,本研究在刻意练习理论的研究框架下,使用问卷调查37名包括奥运冠军和世界冠军的中国内地及澳门特区杰出运动员从首次参与刻意练习的年龄到获得生涯最佳成绩的年龄之间的全程性练习历程进行研究,以探讨刻意练习在获得运动专长的作用。研究方法:本研究使用《运动员发展史调查问卷（DHAQ）汉化修订版》,调查来自中国国家队和省队20人以及中国澳门代表队17人;男运动员27人,平均年龄为28.22±6.1岁;女运动员10人,平均年龄为26.70±5.03岁;武术套路20人,跆拳道7人,乒乓球3人,武术散手2人,体操、举重、田径、蹦床以及射箭各1人;当中1人为奥运会冠军、20人为世界锦标赛冠军、5人为世界锦标赛亚季军、2人为世界青少年锦标赛冠军、2人为世界青少年锦标赛亚季军、4人为全国锦标赛冠军、2人为全国锦标赛亚季军以及1人为澳门特区冠军之获奖运动员。另一方面,本研究为得到客观的运动专长水平评价,特别制作了一份简易评分表,并邀请到中国内地及澳门特区合共14位有副教授职称以上从事体育学术研究或运动训练工作的专家对运动员最佳生涯成绩进行评分,然后把所有得分计算出均值,最后把均值由低至高赋予有关成绩1、2、3…9分。研究结果:对受访运动员报告每一个年龄参与各类练习活动的总月数和每周的平均时数进行事后计算,并且运用有关的统计学分析方法,得出结果如下:（1）首次进行刻意练习的年龄与运动成就在统计学上并没有显着相关（r=-0.23,P＞0.05）;（2）进行刻意练习的年数与运动成就在统计学上具有显着相关（r=0.48,P＜0.05）;（3）运动员在多年累积的练习总时数对取得的成就在统计学上具有非常显着相关（r=0.674,P＜0.001）;（4）随着刻意练习量的增多明显缩少了运动员之间的水平差异;（5）以平均每周练习时数作为单一自变量所得出的一元线性回归方程,可以解释运动成就等级97%的变异量,而回归效果达到显着水平df=1,F=1222.96,P＜0.01;（6）发现高水平运动员较一般运动员会提早出现练习时数减少的现象;（7）以水平分组（大师组、专家组和中级组）和练习类型（专项技术练习、身体素质练习、其它练习活动和比赛）作为自变量进行了3x4双因素方差分析,结果得出df=6,F=13.46,P＜0.01,eta2=0.380。数据表明,不同水平分组因应练习类型对平均每周练习时数产生影响的变异解释了38%,并且结果具有显着性差异。研究结论:（1）越早投入刻意练习的运动员与运动成就没有直接关系,这个矛盾的结果可能与运动项目的差异有关。而进行刻意练习的时数及年数与运动成就呈正相关系数。即表明进行刻意练习的年数越多,运动成就越高。（2）虽然随着刻意练习量的增多明显缩少了运动员之间的水平差异情况,但仍存在一小部分差异无法从练习的作用得到解释,即除了练习的因素以外,仍有可能存在其他因素对水平差异构成影响。（3）以平均每周练习时数对运动成就具有较强预测的作用,而使用一元回归方程比起多元回归方程的拟合度好。（4）当到达某一年龄,高水平运动员的平均每周练习时数比低水平运动员会提早出现练习时数减少的现象,这可能与早期进行大量的专项化练习而导致的伤病限制了整个竞技水平上升的时间和空间有关。（5）进行专项技术的刻意练习比起其它三种练习类型更加重要,同时,运动成就之高低会因应不同练习类型在每周所进行的练习时数有相应侧重。