必待阳光无泄皮肤--冬季锻炼两原则

来源 :世界中医药学会联合会山庄温泉疗养研究专业委员会成立大会暨第一届学术年会 | 被引量 : 0次 | 上传用户:pxghq
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
冬季锻炼身体时,要坚持两个原则,一是"必待阳光",二是"无泄皮肤".前者指明了运动的时间,后者指明了运动的强度.只要把握好这两个原则,就能收到最佳的养生效果.一、冬季养生"静"字当头中国养生学一向注重"天人相应"."天人相应"是中医"整体观"的一种体现.所谓的天,指的是一种自然规律,如春温、夏热、秋凉、冬寒等.人体的脏腑、经络等随着季节的变化,其功能也会发生相应的改变,只有顺应这种趋势才能保障健康.
其他文献
2015年前后,中国政府把经济增长定在6.5%-8.5%这样一个中高速增长区间,其原因主要是人口红利中的体力部分已不存在。但人口红利中的智力部分,尤其是因历史文化积淀以及新中国近7
报纸
【正】 在任何社会生产中,必然发生两方面的物质关系。一方面是人与自然的关系,即人们进行劳动,“为了人类的需要而占有自然物”,以解决人类生存所需要的物质资料问题。这是
【正】 在国民经济调整和改革过程,人们从总结我国三十多年来经济发展的历史经验教训中,深刻地认识到经挤效果问题是社会主义建设的头等重要问题,是一切经济活动的中心。一年
【正】 近几年,工农业生产部门相当普遍地建立了各种联系产量计算报酬的生产责任制以及大包干责任制等等,改变了传统的计酬方式,使分配制度进一步适应了我国现阶段的生产力水
目的了解四川省贫困人口对医疗救助政策的知晓度和满意度状况,为完善相关政策提供科学依据。方法采用多阶段、分层随机抽样方法,抽取四川省1280名贫困人群作为调查对象,于201
简单介绍了一些传统的肉品新鲜度评价方法,以及目前国内外利用电子鼻、光谱法、计算机视觉技术评价肉品新鲜度的新进展。最后指出多种技术的融合在肉品新鲜度评定中的应用,对
回 回 产卜爹仇贱回——回 日E回。”。回祖 一回“。回干 肉果幻中 N_。NH lP7-ewwe--一”$ MN。W;- __._——————》 砧叫]们羽 制作:陈恬’#陈川个美食 Back to yield
【正】 党的十一届三中全会决定从1979年起把全党工作的着重点转移到社会主义现代化建设上来,这是一个伟大的战略决策。为了实现这一历史性的转变,加速实现四个现代化,在经济
安口窑位于甘肃省华亭县安口镇杨家沟,创烧于宋代,明代达到鼎盛,又名“陇上窑”,主要以烧制缸窑、碗窑系列的民用瓷为主,属耀州窑、磁州窑风格,是西北著名的民间瓷窑。清朝末
【正】 《经济研究》1981年第7期发表了于俊文、陈惠如同志的《生产劳动与非生产劳动理论从亚当·斯密到马克思的发展》的文章。读后对我很有启发,但是,其中关于服务劳动