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健身性健美操是在音乐的伴奏下,由体操和舞蹈动作组成为一体的身体练习,是健身、美体、悦心的新兴体育项目,又是竞技运动的一个项目。它对锻炼者的体质有许多积极的影响。
本文分析了健身性健美操的功能,并以高校女生为研究对象,在实验的基础上分析了健身性健美操对女生的体质的作用,提出了在高校应如何进一步推广健身性健美操的建议。