【摘 要】
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<正>1.研究目的根据田径距离项目的分类中距离跑分为800米和1500m.中距离跑<800米和1500米>是一种最强大的竞赛项目,速度储备占着相当大的比例,中距离跑既需要速度能力,又需
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<正>1.研究目的根据田径距离项目的分类中距离跑分为800米和1500m.中距离跑<800米和1500米>是一种最强大的竞赛项目,速度储备占着相当大的比例,中距离跑既需要速度能力,又需要速度耐力,运动员在中距离跑的过程中就需要维持速度能力和速度耐力之间的平衡,以达到能在比赛内始终高速度跑,增大肌肉收缩和伸展时的速度,并具备加速能力。进入本世纪,中
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