反刍思维(rumination)指的是一种消极的思维方式,表现为遇到痛苦情绪时反复思考情绪本身、产生情绪的原因和各种可能的不良后果,而不进行积极的问题解决。Nolen-Hoeksem提出反刍思维的反应风格理论,将人们对事件的反应类型分为了"反刍"和"分心"两种风格。在遇到消极的事件时,反刍反应风格的个体通常会关注于事件和事件导致情绪本身的内容、强迫性地反复思考消极的情绪和原因。反刍反应风格被认为是一种消极的应对方式,它既妨碍了问题本身的解决,又使得个体停滞在消极的情绪之中,影响心理健康。与之相对应的,分心反应风格的个体能从消极事件和情绪中解脱出来,积极寻求解决办法或是将生活的注意力转移到其他的地方去。但是上述研究中涉及到的反刍思维主要指的是对消极事件或情绪的,一种消极应对得到反应策略,而没有考虑反刍思维也可能存在积极的应对模式应对消极或积极的情绪。因此研究的主要目的是探讨"积极的反刍思维"相比"分心"和"消极反刍思维",是否是一种更好的应对积极情绪和消极情绪的策略。研究中将被试分为两个大组,每个组的被试分别在实验开始阶段进行情绪和状态自尊的自评,随后分别被启动积极或消极情绪,再进行一次情绪和自尊的自评。随后每一组的被试都被分为三个小组,分别被引导完成消极反刍思维、积极反刍思维和分心任务,再接受一次情绪和自尊的测评。结果显示,被启动了积极情绪的被试在进行积极反刍之后相比消极反刍积极情绪水平下降显著更少,消极情绪上升显著更少;被启动了消极情绪的被试在进行积极反刍之后相比消极反刍消极情绪显著降低更多,且略好于完成分心任务的被试。以上结果表明:(1)面对积极情绪时,积极反刍思维相较消极反刍思维能够更好地维持积极情绪;(2)面对消极情绪时,积极反刍思维相较分心和消极反刍思维具有最好的抑制消极情绪的效果;(3)相关分析表明,日常具有消极反刍倾向越强的个体具有越容易产生消极情绪且越难产生积极情绪。