目的：本文通过介绍新西兰体能训练理念、方法、手段，与国内体能训练的思想相对比，为我国体能训练添砖加瓦、产生启发。方法：立足于现有的理论成果，结合专业知识，进一步收集资料。同时对相关的专家进行访谈，查阅相关文献，对新西兰体能训练相关资料进行研究。具体有以下几种方法：文献研究法、实证研究法、实地调研法与比较分析法。结果：经研究发现，新西兰体能训练对我国体能训练的启发主要体现在拥有可行性高的全方位训练体系；完善的健康测评与运动功能筛查体系；对“弹性能”训练的充分利用三个方面。首先。新西兰全方位的体能训练体系可对单一动作矩阵进行全面、有效的开发、对训练的准备与整理活动部分也加以功能化、游戏化，这也是我国体能训练的可借鉴之处；其次，我国的体能训练体系急需一个完善的健康测评与运动功能筛查体系，一方面，筛查体系的完善是对训练前期准备环节的简化，另一方面，筛查体系对受训者的运动生涯起决定性作用；最后，新西兰体能训练注重对发展“弹性能”相关联系手段的充分利用，而非单单围绕单一肌肉收缩形式的抗阻训练展开训练，目前，我国体能训练手段的运用处在过分依赖单一肌肉收缩形式抗阻训练的状态下，“弹性能”训练手段是众项群必要的训练手段之一，个体“弹性能”的好坏对其运动表现能力也有着至关重要的影响，因此，重视弹性能相关训练手段的开发与运用是中国体能训练发展与提高的重要举措。