【摘 要】
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本文对民航飞行员心理健康状况进行了问卷调查。民航飞行员的入睡困难、需要更多时间休息、睡得不稳不深、躯体疲劳、兴趣减退、焦虑、检出率较高，均超过50％。且随着生理年龄的增加，睡眠质和量都会有所下降。所以保证充足的睡眠和心理平衡，合理膳食和适度体育锻炼，是促进飞行员身心健康的有效方法。
【机 构】
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北京市小汤山康复医院;北京市健康管理促进中心
【出 处】
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中国康复医学会第23届疗养康复学术会议
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本文对民航飞行员心理健康状况进行了问卷调查。民航飞行员的入睡困难、需要更多时间休息、睡得不稳不深、躯体疲劳、兴趣减退、焦虑、检出率较高，均超过50％。且随着生理年龄的增加，睡眠质和量都会有所下降。所以保证充足的睡眠和心理平衡，合理膳食和适度体育锻炼，是促进飞行员身心健康的有效方法。
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