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中医历来重视养生保健,注重预防为主,防微杜渐,既病防变;强调正气存内,邪不可干的基本原则;重视顺时、环境、起居、饮食等养生基本方法。文章通过探讨《周易》、《内经》中的治未病思想,说明中医历来重视养生观对人体健康的重要性。中医养生学承载着中华五千年文化,闪烁着东方智慧光芒,应该为人类健康事业做出更大贡献。