高温高湿环境与常温环境运动中能量消耗的差异

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研究目的:比较高温高湿环境和常温环境中不同运动强下能量消耗的差异,为高温高湿环境中的训练和比赛提供理论依据。研究方法:10名成年男性分别在湿热环境(温度33℃±1℃,相对湿度65±3%)和常温环境(温度23℃±2℃,相对湿度45±2%)下,分别完成40%VO2max、60%VO2max、80%VO2max三个强度的跑台运动,运动时间20min。使用固定式气体代谢仪(Cortex Meta Lyzer 3B)测定运动过程中的能量消耗。研究结果:1.高温高湿环境和常温环境下心肺功能指标的差异:安静状态下两种环境中的摄氧量、每分通气量等指标并无大的差异,只是高温高湿安静状态下呼吸交换率呈现显著性降低(p<0.05);而在运动状态下,只有在高温高湿环境中60%VO2max强度下的摄氧量显著性升高(p<0.05)。高温高湿环境运动中的每分通气量和呼吸频率除60%VO2max强度下的呼吸频率显著性增高外(p<0.05),其余均非常显著性增高(p<0.01)。运动状态下的呼吸交换率除60%VO2max强度外,其余在高温高湿环境中均显著性降低(p<0.05)。2.不同环境下能量消耗及代谢底物特征的差异:高温高湿环境下,糖的氧化量、供能量及其供能比例除60%VO2max强度外,无论是在安静还是在运动状态下均明显低于常温环境,并具有显著的统计学意义。而脂肪的氧化量和供能量在高温高湿环境下均显著性增高(p<0.05)。从总的能量消耗状况来看,除了高温高湿环境中40%VO2max运动状态下显著性降低(p<0.05)外,两种环境中的总能耗无论是在安静状态下还是在运动状态下并无明显差异。3.不同环境温度下运动过程中能耗的差异:140%VO2max运动过程中,常温条件下以糖供能为主,占56.9%,而高温高湿条件下以脂肪供能为主,占61.8%;260%VO2max运动过程中,两种环境温度下均以糖供能为主,但常温下糖供能比例较高,占78.7%,高于高温高湿环境下的60.4%;380%VO2max运动过程中,两种环境温度下均以糖供能为主,常温下糖供能占84.8%,高于高温高湿环境下的68.1%,且整个运动过程中,常温条件下的糖和脂肪供能和高温高湿条件下的糖和脂肪供能相比均具有显著性差异(p<0.05);4常温条件下随着运动强度的增加,糖供能比例逐渐增高,且从整个运动过程来看,各强度相应时间点相比均具有显著性统计学差异。随着运动强度的增加,脂肪的供能比例逐渐降低,但60%VO2max和80%VO2max相比,没有统计学差异。40%VO2max与60%VO2max和80%VO2max相比,各时间点均有显著性差异(p<0.05);5高温高湿条件下随着运动强度的增加,糖供能比例也是逐渐增高,从整个运动过程来看,60%VO2max和80%VO2max相比具有显著性差异(p<0.05),40%VO2max与60%VO2max和80%VO2max相比,各时间点均具有非常显著性差异(p<0.01);在整个运动过程中,高温高湿环境下各强度之间的脂肪供能均无显著性差异。研究结论:运动强度越大机体消耗的能量越多,糖的供能量和供能比例就越高。脂肪是高温高湿环境下安静和低强度运动中机体的主要供能物质。相比常温环境,高温高湿环境下同等强度运动中脂肪的供能比例更高。
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