研究目的:老龄化问题是我国经济社会中日益突出的典型问题之一。截至2018年底,60周岁及以上人口2.49亿,占总人口的17.9%。2005年来,60岁以上人口数量与比重均不断攀升,逐步步入老龄化社会。从微观角度看,提升老年人口的生活质量和满意感对保证晚年幸福、促进家庭和睦具有积极作用;从宏观角度看,老年人口的生活条件得以改善、生理机能保持健康,有助于减轻社会养老负担,促进社会稳定与和谐发展。因此,探究体育锻炼对老年人生活满意度的影响对提高老年人生活质量、保障老年人口拥有健康幸福的晚年生活具有深远的社会意义。研究方法:1.1研究对象:出于老年人口体育锻炼的可实施性以及样本可得性,我们认为应当选取较为发达的东部城市地区作为样本地区。故以济南市60岁以上老年人口为研究对象进行简单抽样调查。样本基本情况如表1所示。2研究方法:2.1调查工具:本文采用问卷调查法进行研究。问卷内容包括:(1)老年人口参与体育锻炼的基本情况。参照《中国群众体育现状调查》问卷设计济南市老年人体育锻炼情况的调查问卷,问卷内容涉及调查样本的基本情况、老年人参加体育锻炼的运动强度、持续运动时间和运动频率等。(2)老年人口生活满意度评定量表:采用李克特(Likert Scale)五级量表对分个人、社区和社会三个维度对老年人的生活满意度进行评价。1-5分别代表非常不满意、不满意、一般、满意和非常满意。该量表共11个条目。由表2可知,该量表总体内部一致性的克隆巴赫α系数为0.863,个人、社区、社会三个维度的克隆巴赫α系数分别为0.942、0.896和0.871,可以认为本问卷的内在信度可以接受。经SPSS软件处理得该量表KMO值为0.791,说明各条目间信息的重叠程度可以接受。采用最大方差法对问卷成分进行分析,结果与本文所划分的维度相符,验证了问卷效度可以接受。2.2调查方法:按照按照随机抽样方法抽取随机60岁以上的老年人口作为调查对象,共发放问卷300份,回收291份,剔除回答不完全或怀疑内容不真实可靠的问卷后有效问卷287份。2.3数理统计法:运用SPSS17.0软件进行统计描述和回归分析,检验显著性标准为P<0.1。研究结果:3.1老年人参与体育锻炼基本情况:总体上老年人口体育锻炼以小强度运动为主,其中男性更倾向于小强度运动,其次为中等强度运动;女性则更倾向于小强度运动和轻微运动,在龄维度上,60-70岁运动强度较70岁以上样本高。运动时间上,持续运动20-60分钟的老年人口占比最高,达64.37%,月收入3000元以上的老年群体的占比为29.8%,说明收入是从事体育锻炼的有效基础之一。从事脑力劳动和体力劳动的样本持续运动时间基本持平。男性老年人群体的运动频率明显高于女性且运动频率随年龄递减。3.2老年人生活满意度调查结果:老年人口对个人、社区和社会的满意度平均分依次为3.1、3.5和3.4,对社区的满意度较高,其次为对社会的满意度,满意度最低为个人生活。子条目中,老年群体对于社区活动的满意度最高,其次为邻里关系;满意度最差的为身体状况和家人关怀情况。3.3体育锻炼对老年人生活满意度的影响3.3.1体育锻炼对老年人生活满意度的影响初步分析:本研究发现,老年人生活满意度和运动频率、持续运动时间呈正相关关系,运动频率越高、持续运动时间越长,老年人群的生活满意度越高,但生活满意度和运动强度之间的关系不太明显。3.3.2体育锻炼对老年人生活满意度影响的回归模型:采用SPSS17软件进行回归发现,运动频率、运动持续时间和运动强度均对生活满意度产生正向影响,在本文设定的0.1的显著性水平下均能通过检验。其他条件不变前提下,运动频率、持续运动时间和运动强度每提升一个单位,对老年人口生活满意度的影响分别提升0.43、0.37和0.02单位的正向拉动作用。通过机制设计引导老年人口增加运动次数能够达到更好效果。运动强度要素影响稍弱但仍十分显著,我们认为"以次带量"能够更好发挥老年人口的运动作用。此外,运动强度要素的作用明显低于其他要素,说明运动强度提升在推动老年人口生活满意度上的作用有限。这也与老年群体身体机能和行为偏好的一般情况相符合。研究结论:4.1建立健全老年人口运动促进机制:目前我国老年人口运动训练仍不规范,建立健全老年人口运动机制,能够更好的开发更多适合老年人口的针对性运动提升老年群体整体健康水平,促进老年人口生活满意度提升。4.2建立老年人口运动追踪量表:目前对老年人口运动问题的研究缺乏规范性。建立标准模式,特别是包含运动时间、频率与强度的标准化全国统一运动追踪量表,对科学衡量我国老年人口运动现状并制定优化方案尤为关键。也能更好的为医疗和养老领域提供参考性数据。