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中学体育教育教学本着“健康第一”的指导思想,确定了中学体育工作在素质教育中的重要地位和作用,同时对中学体育工作也提出了更为明确的要求。加强并提高保护与自我保护能力,在体育教学和体育活动中是非常重要的,它是预防或减轻运动损伤的有效手段之一,这对学生走向社会,终身进行体育锻炼具有相当重要意义。