研究目的:随着社会发展,人们对城市居住环境、生活方式的改变以及由此引发的居民疾病率与死亡率的改变等一系列问题日益重视。在对居民健康管理和健康促进相关项目的研究和实践中发现,居民的生活方式与身体健康的存在密切的关系,体育锻炼活动不多或身体活动过少给个体体质健康带来的危害性已被人们广泛认知。但是,尽管公众对于锻炼活动的好处有一定程度的认知,真正参加体育锻炼活动并形成有规律的习惯的人并不多,体育锻炼"参与容易,坚持难"。很多居民虽然对于体育锻炼活动的好处有清晰的认识,但很多还没有形成明确的体育意识和自觉锻炼的习惯,对其身体健康素质的提高有一定程度的影响。基于此,本文通过对国内外锻炼行为、行为干预、干预实验等相关文献进行深入细致地回顾和分析,发现目前研究在取得丰富成果的同时也存在需要进一步研究的问题。以往传统的干预研究着眼于完成行为改变的策略并测量干预后的身体活动水平的改变,没有依据锻炼行为的周期和变化机制进行对照干预;其次,使用工具多为国外研究机构的成型量表,较少依据相关理论构想自行设计调查问卷,所以信度和效度还有待考证;另外,关于锻炼阶段性干预研究,多数为证明阶段性的优越性而较少验证其有效性,已有的研究还未有形成主导地位的理论,关于锻炼阶段理论和干预手段的结合使用尚处于尝试期。为此,论文选择城镇居民部分群体作为研究对象,研究城镇居民体育锻炼行为形成因素与结果之间的关系,探讨不同阶段锻炼行为的因素并设计相应的干预方法和路径,最后进行实证分析验证。对城镇居民体育锻炼行为发生机理与行为干预的效果进行论证和分析,可以促使人民大众从观念上明确体育锻炼与促进健康的关系,有助于加深对体育锻炼行为的理解,为城镇居民健康教育、健康行为咨询和健康行为干预提供理论基础,为不锻炼人群"亚健康"状态的预防和健康促进提供操作上的实施框架和理论指导。研究方法:理论研究部分主要通过归纳与提炼近年来体育锻炼行为领域和行为干预领域的相关文献,找出研究的不足与缺陷。确定本研究的概念模型与理论假设,进行研究量表的设计。并通过随机抽样的方式选出调研所需的研究对象。实证研究部分主要采用SPSS19.0、AMOS7.0等数理分析工具,对正式调研的样本数据进行了数据分析,包括描述性统计分析、相关分析、方差分析等,探讨了城镇居民体育锻炼行为与因素之间的关系。研究结果与结论:第一,根据构建的整合模型,城镇居民体育锻炼行为的影响因素是多维的。主要涉及到易感性认知、严重性认知等九个方面,同时,研究建立的城镇居民体育锻炼行为模型能够较好的解释城镇居民个体参加体育健身活动的行为和相关因素的作用。第二,在充分借鉴既有体育锻炼行为实证研究的测评量表基础之上,通过探索性因子分析产生了新的测评变量结构,并根据这一结果提出了适合城镇居民体育锻炼行为测试的量表,并经过了科学的检验程序,为研究居民个体锻炼行为增加了一个有效的调研工具。第三,验证了锻炼行为阶段性干预手段的有效性。研究验证了锻炼行为前意向阶段、意向阶段、准备阶段、行为阶段和维持阶段存在性的基础上,自行编制锻炼行为干预指导手册,采用大量样本进行为期六个月的追踪干预,为我国居民个体健康行为的干预和促进提供了理论依据和实践指导。研究展望:承接已有研究的成果,按照不同区域(如城乡)来研究锻炼行为的干预效果。个体锻炼行为促进是一项系统工程,需要政府、社区、体育组织、居民自身等各方面的协调与配合。论文虽然对理论部分进行了较好的阐释,也经过了部分的实证检验,但为使行为干预更好的接近群体生活,后续研究计划将干预计划和措施制作为多媒体网络系统,以达到随时随地对居民自身进行行为促进的目的,为提升国民体质水平出一份力。