中医导引是中国传统养生文化的宝贵遗产,也是中医养生康复学的重要组成部分之一.导引是一种自然疗法,也是健身养生、防病治病的有效手段,它通过一定的形体动作和意识调控引导气机的开合出入,来调畅人体脏腑气血阴阳的机能.本研究立足于中医形气神理论,从阐释形气神三要素、强调形气神三位一体和对形、气、神的锻炼和调控三方面对养生导引法展开叙述,基于这一理论明晰了中医导引的本质内涵,从而指导养生导引法的练习.在导引法习练过程中，要做到形气神相辅相成，相互为用。在对于形的调控与锻炼的过程中，离不开神气的调养与含蕴;在对于气的调控与锻炼的过程中，也离不开对形的锻炼和对神的养护。对于形体的锻练是其主要的门径。形体的锻炼主要是根据一定的动作路线，来导引全身或身体的一些部位，如四肢躯干等。通过有节律的自然呼吸，而肺朝于百脉，从而带动身体各个部位组织器官的气，进行规律而平衡地运行。通过舒展大方、柔和缓慢的动作导引来引导身体气血阴阳的调整变化，从而使气韵生动，促进真气在体内的运行。