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本文采用心理测量法、实验法、数理统计法,对大学生篮球运动员运用积极自我暗示语降低竞赛状态焦虑、提升身体自尊进行了实验研究,结果发现:实验后实验班与对照班之间在认知状态焦虑、躯体状态焦虑和状态自信心维度上差异显著,实验班与对照班除身体状况维度外在身体自我价值感主量表、运动能力、身体素质、身体吸引力维度上均存在显著差异。大学生篮球运动员运用积极自我暗示训练能降低竞赛状态焦虑,并提升他们的身体自尊。