【摘 要】
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青少年体质健康水平的高低是直接关系到一个国家国民素质的大事,是衡量一个国家综合国力的重要指标之一.一直以来,中国各级政府和部门对青少年体质健康状况高度重视,并且出台了一系列关于改善和提高青少年体质健康的政策,其中对初中学生的关注更为明显.由于初中学生是青少年群体中一个较为特殊的群体,初中阶段的他们,身心皆处于青春发育阶段,他们的体质健康状况,不仅直接关系到他们该阶段的学习和生活,并且对于成年后的体
【机 构】
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石家庄市第四十中学,河北石家庄050000
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青少年体质健康水平的高低是直接关系到一个国家国民素质的大事,是衡量一个国家综合国力的重要指标之一.一直以来,中国各级政府和部门对青少年体质健康状况高度重视,并且出台了一系列关于改善和提高青少年体质健康的政策,其中对初中学生的关注更为明显.由于初中学生是青少年群体中一个较为特殊的群体,初中阶段的他们,身心皆处于青春发育阶段,他们的体质健康状况,不仅直接关系到他们该阶段的学习和生活,并且对于成年后的体质水平、健康状况和劳动能力都将产生深远的影响.初中生身体正处于迅速生长发育时期,体内新陈代谢活跃旺盛,身体组织、器官的结构和功能,身心的发育都具有很大的发展潜力和可塑性.因此,抓住这一重要时期,对他们的身体生长发育、增强体质具有积极、深远的影响.本研究结合石家庄四十中学的教学环境、中学生体质的发展特点及所需要的运动素质,找出合理的训练方法,确定训练方案的行之有效,改进现有或现在进行体能训练的方法手段,引进现代体能训练的理念和方法,设计出合适的训练方法并对学生常见的运动损伤起到预防的作用,同时本论文的研究还能对其他类运动项目的体能康复训练方法予以借鉴.
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