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本文对延年益寿之心静法进行了论述。文章认为,静心养神,以静制躁是防止疾病发生的重要途径,从生理上讲随着年龄的增长机体的日趋老化,身体疾病的增多,生活环境和生活内容的改变,以及应付各种社会生活事件应急能力的减低会导致心理情绪的变化,所以要有一颗平静的心才能使您的心态平衡,只有这样才能较好地来协调内在环境和外在环境的关系。