【摘 要】
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分析采用不同运动方法干预对单纯性超重或肥胖大学生身体成分、心肺功能、身体素质、血液指标的影响，为建立大学生单纯性超重或肥胖干预的适宜运动方式的指导原则提供依据
【机 构】
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浙江越秀外国语学院,浙江绍兴,312000
【出 处】
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中华人民共和国第九届大学生运动会暨科学论文报告会
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分析采用不同运动方法干预对单纯性超重或肥胖大学生身体成分、心肺功能、身体素质、血液指标的影响，为建立大学生单纯性超重或肥胖干预的适宜运动方式的指导原则提供依据.研究方法：以116名18～ 24岁单纯性超重和肥胖大学生为研究对象，根据运动干预方式的不同，分实验组A(12周传统功法练习)、实验组B(12周快走慢跑)和实验组C(12周游泳运动)三个运动干预组，对照组保持原有的生活状态.通过二次台阶试验确定适宜运动强度，以60％ ～ 65％VO2max所对应的心率作为靶心率控制运动强度.12周干预前后测试项目包括身体成分、安静脉搏、血压、肺活量、背力、握力、坐位体前屈、选择反应时、闭眼单脚站立、血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、血红蛋白.
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