针对中学体育课程开展"走班"形式的分层教学体验过程中,摸索了体育教育理论和具体操作的两个方面的具体情况,以此来改善中学体育教学的缺陷,推动素质教育理念的推广,用全新的知识理念来丰富教材,让青少年学生在体育教育的引导下实现身体与心理的协调进步;让中学的体育教育可以普及到每一位学生,对症下药,把每位学生放在适合他进步的位置,保证学生在体育教学中学有所得;鼓励学生提高体育自信,推动学生对体育课程的热情,以此来进一步提升体育课程教育的教学质量,为推广素质教育做出贡献;在体育教学实践过程中不断提升体育教师的教学质量,推进教师理论素养和知识境界的升华.为推广分层走班制的教育方式，并在中学体育教育中打下坚实的理论和实践基础，使目前不注重学生个人身体条件，忽略学生个人兴趣的旧有局面得到改善。学生依照体育老师的教导，自主学习有兴趣的体育活动内容，对个性化素质教育的实施大有好处;积极调动起各个层次学生对体育课程的热情，提升课堂教学的质量，针对不同层次的学生提出有差别的教学方式，从本质上做到让学生个性化发展;推动体育教育工作者的进步，使之用全新的教育理念和思路来面对新课改;分层教学必然会使得教学方式发生彻底改变，也会引发教育思路、教育观点的深层变化。