本研究以计划行为理论模型为出发点,加入锻炼承诺,探讨模型对锻炼意向和行为的解释预测力,对拓展后的增强型身体锻炼6因素模型进行结构方程模型（SEM）检验,及检验新变量在意向到行为过程中的作用,为锻炼行为干预提供新途径。采用心理测验法,以3所高校581名非体育专业大一、大二学生为研究参与者。采用《计划行为理论量表》、《锻炼承诺量表》、《体育活动等级量表-3》测量各变量,对变量间的关系采用多元回归和SEM检验;多元回归分析显示,锻炼态度、主观规范及知觉行为控制可解释锻炼意向的53.6%（F=222.248,P<.001）;锻炼意向和知觉行为控制可解释锻炼行为的33.2%（F=143.554,P<.001）;加入锻炼承诺后,对行为的解释力为37.1%,提高了3.9%(F_change=35.771,P<.001)且回归系数显著。分别对身体锻炼5因素和6因素模型的SEM检验结果表明,两个模型都具有较好的拟合度;而与5因素模型相比,6因素模型对锻炼意向的预测解释力由70%提高到75%,对锻炼行为的预测力由52%提高到59%。锻炼承诺在意向与行为间起部分中介作用,且中介效应占总效应的26.9%。提示加入锻炼承诺对锻炼行为的预测是有意义的。结论:（1）加入锻炼承诺后的增强型身体锻炼6因素模型比5因素模型能够更好的预测大学生的体育锻炼行为,可作为锻炼行为干预的理论基础。（2）锻炼承诺是锻炼意向和行为间的中介变量,且起着部分中介作用。