开展《国家体质健康标准》测试以来,引体向上数据一直显示中学生上肢力量差,为了提高初中学生引体向上项目的整体水平,同时优化初中生上肢核心力量和协调性训练的课堂设计。因此对我校初一初二级80名男生进行9——12月的对比实验训练,并通过引体向上测试成绩进行前后对比分析,分析结果:9月份实验前初测学生引体向上平均成绩和课堂效率没有明显差异。12月份对比实验后测试学生引体向上平均成绩和课堂效率都有明显提高,数据显示取用波比跳练习作为引体向上课堂辅助练习内容比取用俯卧撑、仰卧起坐作为引体向上课堂辅助练习内容的效果更好。最后根据波比跳与引体向上两者的运动特点的相关性、通用性提出一些引体向上训练的建议。引体向上是《国家体质健康标准》中规定必测的项目之一,也是我市多年体育中考选项之一,2021年东莞市初中体育与健康考试也把引体向上归纳到体能素质项目中,因此表明引体向上项目对初中生的的重要性,引体向上是我校中考体育的一大特色,选择该项目的男生人数比例为:19年(48人)占男生总数30%、平均分为116.22分,18年(79人)占男生总数37.2%、平均分为:115分,17年(76人)占男生总数40.2%、平均分为117.7分。