要把增强青少年体质、促进青少年健康成长作为关系到国家和民族未来的大事,要深刻认识这项工作的重要性、紧迫性和现实针对性.探求高职院校有效实施阳光体育运动的规律,寻求解决办法,从而促进高职院校阳光体育运动的深入开展.高职院校学生因其固定的职业方向和其将来劳动的特点,决定其体质状况与工作状况有着密切联系.目前大多高职院校没有按学制开足体育课时,那么"阳光体育运动"无疑是学生接受学校体育教育的最后时期强身健心的最佳途径,更是为了未来从业进行健康投资和体能储备.文章从当前高职院校"阳光体育运动"探析存在问题及其成因,提出对策和建议,试图更好地促进高职院校"阳光体育运动"健康有序的开展. 首先要整体把握“阳光体育运动”和周两次课外体育活动关系，每周一至周四下午课后45分钟左右（算上早操锻炼）学生参加一小时的“阳光体育运动”应该不成问题。传统的周二次课外体育活动可被阳光体育运动更名代之。当然群体活动和校内竞赛均可在此时妥善安排互补完成。 在实施过程中，领导分工负责，将任务落到实处。建立有利于激励机制的用人办法，将体育教师、班主任、行管人员用于参与此项工作与工作最、待遇及评优相结合，充分调动其积极性。 运动场地和体育器材是“阳光体育运动”的基本条件，必须加大和适时对其需求的投入力度，真正为学生“阳光体育运动”提供必要条件。 开展“阳光体育”运动要建立长效机制；开展阳光体育运动，切实提高学生体质健康，必须落实到每一个学生身上，所以，一定要充分调动学校各有关部门的积极性，发挥他们的智力和能力开展好“阳光体育”运动。学校是实施“阳光体育”运动的关键，校长的重视程度、全校师生的参与积极性决定了“阳光体育”运动的落实情况，因为开展“阳光体育”运动需要经费支持，需要场地设施支持，需要教师组织，需要学校把课余体育活动排进课程。因此，要充分调动积极性，提供必要的政策保障，才能够广泛的开展“阳光体育”运动。另外，开展“阳光体育”运动还需建立长效机制，提高学生体质不是一朝一夕事情，也不能急功近利，而是需要长期坚持的。为了确保阳光体育运动的持续性，需要探索并建立适合本校的开展“阳光体育”运动的长效机制。