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中医与道家养生学派很多，对其学术思想进行研究探讨，有助于我们进一步通晓养生理论。检阅历代中医及道家养生著作，其学说主要有：主张适度运动以舒展形体、活动筋骨肌肉的动形养生说，主张以静养精神为主的静神养生说，主张运动与静养相结合的"动静结合"养生说，强调形神互依共养的"形神相守"养生说，主张调养内气、使之聚而不散的调气养生说，主张节制性欲、固护阴精的固精养生说，藏象学说与养生理论及实践相结合的五脏调养说，以中药和食物为主的药饵饮食养生说，强调个人主动修养的"我命在我"养生说，强调顺其自然、不加人为的"自然无为"养生说，强调德本于道、心慈行善的"以德养生"说，等等。各种流派的思想互相渗透，我们在实践中应各取所长，系统地指导养生，以保障健康。