【摘 要】
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目的：探讨新编健身气功八段锦对男性老年人血脂及生理机能的影响。 方法：以60名男性老年人为对象，随机分为练功组、慢跑组及对照组(无锻炼组)三组，锻炼组按各自要求进行锻炼，通
【出 处】
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2007年全国运动生理学论文报告会
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目的：探讨新编健身气功八段锦对男性老年人血脂及生理机能的影响。
方法：以60名男性老年人为对象，随机分为练功组、慢跑组及对照组(无锻炼组)三组，锻炼组按各自要求进行锻炼，通过实验前后比较分析。
结果：练功组经过3个月健身气功八段锦锻炼，男性老年人血清TG、LDL-C均下降，HDL-C增高非常显著(P<0.01)，肺活量、握力、下肢平衡能力提高也非常显著(P<0.01)；慢跑组经过同期锻炼，血清TG、LDL-C均下降，HDL-C增高非常显著(P<0.01)，舒张压下降显著(P<0.05)，肺活量增加非常显著(P<0.01)。
结论：两种健身方法都能改善男性老年人血脂水平，提高男性老年人心血管和呼吸系统的生理机能。
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