按摩,是由《黄帝内经》的“按跷”发展而来。随着历史的演变,明代后有了“推拿”的叫法。事实上,按摩与推拿是一个意思,是在中医基础理论指导下,运用手法或借助一定的工具作用于人体表面的特定穴位或部位来保健祛病。现今的按摩业发展迅速,许多医院设立了推拿科,成了农村社区卫生服务中心最受欢迎服务科室之一。街头小巷竖起了“按摩”的牌子,劳动部门还将其作为就业有技术之一,按摩从业者不在少数。从按摩类图书入手,用通俗易懂的文字宣传中医理论、经脉腧穴等相关按摩知识,不失是中医药科普的有效途径。作为一名中医药科普工作者，笔者近年来先后编写了《保健美容按摩彩色图谱》、《按摩健身去病手册》、《小儿家庭按摩彩色图谱》、《看图学做美容保健按摩》、《轻松学按摩》等按摩类科普图书，注意中医药知识的宣传普及。本文以《轻松学按摩》为例，谈谈做法与体会。