背景:五禽戏是我国传统体育文化的组成部分。华佗五禽戏是借助于虎、鹿、熊、猿、鸟五种鸟兽在嬉戏玩耍过程中的动作而设计的,人们通过对这五种动物的动作进行模仿练习,达到健身和延年益寿的目的。亳州是华佗的故乡,也是华佗五禽戏的发源地。为了弘扬五禽戏文化,亳州市体育局成立了校园五禽戏创编课题组,在传统华佗五禽戏的基础上,结合青少年自身生长发育特点,创编了校园系列五禽戏(小学版、初中版、高中版),并在校园中尝试推广。目的:为了验证校园五禽戏在改善中学生心血管系统功能、提高协调性、柔韧性、上肢力量、平衡能力等方面的功效情况,课题组对初中版校园五禽戏进行了为期6个月的跟踪研究。研究对象:亳州市一中、九中初中生共20名,其中男10名,年龄13.8±1.0岁,身高163.2±5.1cm,体重51.4±9.0;其中女10名,年龄13.6±1.0岁,身高155.6±5.2cm,体重45.4±7.9kg,均为在校学生,他们喜欢五禽戏,能够坚持每天习练。测试指标与方法:对受试者实验前与试验后的心率和身体素质指标进行测试,为评价习练校园五禽戏的功效分析提供理论依据;心功能采用实验前后心率变化(最大心率、1分钟后恢复心率)转换成心功能指数的方法来评定,身体素质指标选择握力、闭眼单脚站立、坐位体前屈来衡量。结果用均值±标准差表示,使用SPSS12.0统计软件进行处理,以p<0.05为具有显著性差异,以p<0.01为具有非常显著性差异。经过6个月习练校园五禽戏得出如下结果:男女学生的心功能指数均有显著性差异(P<0.01),提示习练校园五禽戏可以提高心功能水平;实验前后男女学生的握力也有显著性增加(男子P<0.05,女子P<0.01),提示习练五禽戏可以增加中学生上肢的力量;男女学生闭眼单脚站立的成绩明显提高,均具有显著性差异(P<0.01),长期参加五禽戏锻炼可以提高本体感觉能力和平衡能力;男子组实验前后坐位体前屈变化显著(P</span><0.05),女子组有提高趋势,但无显著性差异,校园五禽戏对提高柔韧素质具有一定的改善作用。通过习练6个月初中版校园五禽戏,可以改善中学生的心血管功能、提高上肢握力、改善身体的柔韧性和平衡能力,陶冶情操,促进身心健康。建议:初中版校园五禽戏适合于广大青少年学生习练,为弘扬传统文化,提高我国青少年健康水平,建议在校园中进一步推广普及。