力量训练中存在的主要问题探悉

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【摘要】

：

<正>力量是体能的重要构成要素之一,是各个竞技体育运动中一道不可或缺的大餐。然而在力量训练实践中,由于缺乏对力量训练原理的深入、系统的认识,致使训练出现一些问题。本

【作者】

：

周爱国赵春盛

【机构】

：

北京体育大学运动训练学教研室; 青岛大学师范学院体育系;

【发表日期】

：

2007年期

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<正>力量是体能的重要构成要素之一,是各个竞技体育运动中一道不可或缺的大餐。然而在力量训练实践中,由于缺乏对力量训练原理的深入、系统的认识,致使训练出现一些问题。本研究采用文献资料法、逻辑分析法和观察法,从运动训练学的角度,对力量训练中存在的控制性、目的性、次序性、整体性和专项性五个方面的15个问题进行分析,并得出以下结论:

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