现代信息社会，大学生获取知识的途径发生了根本性变化，慕课、微课、微博、微信等碎片化知识传播越来越受大学生青睐，因此，传统的满堂灌式教学方法亟需改进。大学体育课是我国在校大学生一门重要的必修课，将互联网与大学体育课程进行融合的“混合式教学模式”，便是用现代信息技术之长，弥补传统课堂教学之不足。本研究的目标是创建并完善一套适合大学体育课程的“混合式”实践教学模式，该实践教学体系是基于传统教学方式的亟需变革和“互联网＋”时代师生新的需求而构建的，以求达到最优教学效果。提出，“互联网+”时代，对传统教学的冲击是颠覆性的，这就需要体育教师重新解构每堂课的教学内容，使线上线下各学习环节有机结合，做到目标明确，设计创新。“混合式课程模式”的构建需要对教师和学生角色进行重新定位。建立线上、线下、教师、学生间的沟通互动机制，处理好随意和严肃的关系，从而实现大学体育课程教学内容的系统化、过程的规范化、频度的常态化和渠道的多样化。该课程模式充分调用综合了多种功能，能够使学生参与多个正式、非正式、实时与非实时、同步与异步学习活动。但不应忽视传统教学的重要性，既要保证课堂的开放性、透明性、多元性和易获性，又要兼顾到因材施教和个性化反馈。