【摘 要】
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中医养生理念最早源于《黄帝内经》一书,其在总结、汇聚先秦道家、儒家、杂家《有关养生经验的基础上,创立了较系统的养生理论.其中《素问》前三篇《上古天真论》、《四气调
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中医养生理念最早源于《黄帝内经》一书,其在总结、汇聚先秦道家、儒家、杂家《有关养生经验的基础上,创立了较系统的养生理论.其中《素问》前三篇《上古天真论》、《四气调神大论》、《生气通天论》是对养生思想的集中论述,另在多篇中散见.本文主要从顺时养生、调神养生、保精养生、饮食养生、起居养生和运动养生等六个方面探讨《黄帝内经》的养生大法.可见,《黄帝内经》的养生理念为后世中医养生学打下了坚实的理论基础,至今仍有着实际的指导意义.
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