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本文介绍了任督二脉及其作用，阐述了中医养生保健的重要意义，提出了常见的养生保健方法，如自我按摩方法，其按摩流程为：干洗面——按摩眼周——揉捏耳轮——提拉耳尖——双揪铃挡(耳垂)——敲打头面——鸣天鼓——顺经持四肢——理推胸腹——拍打全身。
从"任督风云"浅说中医养生
【摘 要】
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本文介绍了任督二脉及其作用，阐述了中医养生保健的重要意义，提出了常见的养生保健方法，如自我按摩方法，其按摩流程为：干洗面——按摩眼周——揉捏耳轮——提拉耳尖——双揪铃挡(
【机 构】
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甘肃中医学院附属医院针灸优势病种科,甘肃兰州730020
【出 处】
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关中-天水经济区中医药发展论坛
【发表日期】
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2012年期
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