论文部分内容阅读
中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）05-000-02
摘 要 针对学生体质下降问题，运用文献资料、问卷调查、数理统计、测量等研究方法，对辽宁省硕士研究生的体质健康状况进行综合分析。结果显示：男、女生体质测试的总平均分均处于及格水平下限，体质状况堪忧；自测健康中的“心理症状与负向情绪”得分较低，表明学生心理压力较大；分析了学生体质下降的原因并提出建议，为完善体质健康评价体系提供理论依据。
关键词 硕士研究生 体质 健康
21世纪什么最重要？人才最重要。而健康[1]（是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态）是保证人才整体素质得以实现的基础。学生的体质健康，是关系到国家、民族的一件大事，一直备受关注。随着人们生活水平的提高、生活质量的改善，学生的体质健康状况却呈现出严重下滑的趋势。中共中央国务院发布的2007年“7号文件”强调[2]：社会各界和教育部门要高度关注我国青少年体质下降的严峻现实，重视学生的体质。国家先后颁布了一系列政策、措施，从建国初的《准备劳动与卫国体育制度》到《学生体质健康标准》与《国家学生体质健康标准》[3]时期，其目标直接指向提高学生体质健康水平。硕士研究生——国家的高层次人才，他们的体质健康更应该受到国家的关注。目前，大多研究还停留在体质健康现状分析阶段，体质健康的常模还未有突破性的进展。因此本文从多角度入手，对硕士研究生体质健康进行动态的评价研究，为提高学生的体质健康状况、完善评价体系提供理论参考。
一、学生自测健康状况分析
从表1中看出：学生的自测健康总均值为71.84分，处于中等水平下限。生理健康子量表均值为78.35分，处于中等水平上限；心理健康子量表均值为66.42分，处于及格水平中限；社会健康子量表均值为70.66分，处于中等水平下限。影响自测健康总分的是生理健康中的“身体症状与器官功能”指标；心理健康中的“心理症状与负向情绪”、“认知功能”指标；社会健康中的“社会支持”指标。
生理健康中的“日常生活功能”、“身体活动功能”指标的分值都比较高，而“身体症状与器官功能”均值为61.24分，刚刚达到及格水平（男生和女生没有显著差异），这与他们的年龄形成了巨大的反差。该维度由7个条目组成，分别为视力、听力、睡眠、食欲、胃肠功）能、疲劳程度、睡眠和身体疼痛。除听力、食欲外，其它的5个条目都有30%以上的学生得分较低。其中，容易疲劳的人占总体的37.84%，排在第一位。胃肠功能不好的人数为35.27%，排在第二位。这些学生中整宿上网、打游戏的居多。连锁反映就是：睡眠不好导致疲劳和身体疼痛的时有发生；吃饭不定时、忽略早餐，引起胃肠功能紊乱，身体长期处于亚健康状态。
心理健康中的“心理症状与负向情绪”、“认知功能”均值都不高，分别为59.13分和67.30分。女生的这两项指标的均值远远低于男生。抑郁的人数占总体的32.67%；精力不集中占总体的27.64%。处于研究生阶段的学生，除了学习的压力外还要承受来自社会和家庭的各种问题，心理负担过重。据不完全统计，我国每2分钟有1人自杀身亡，每年死于自杀的人数有287000人；每2分钟有8人自杀未遂，每年有200万人自杀未遂[5]。这种严重的心理不健康应引起国家和学校的高度重视。
社会健康中的“角色活动与社会适应”、“社会资源与社会接触”均达到中等水平。其中男生能更快地适应周边事物的改变。“社会支持”条目均值较低68.17分，刚刚达到及格水平。这与他们所处的研究生阶段有一定关系，很多人曾经或已经参加工作，大部分人认为遇到困难应该独立解决，不愿意也不应该寻求社会帮助。一是自卑心理作祟；二是要得到社会机构的支持绝非易事。虽然国家提倡和谐社会，但学生的社会健康还是很难落到实处。
二、学生体质测试指标分析
培养“德、智、体”全面发展的合格人才一直是我国的教育方针，新时期面对日益增大的社会竞争，健康的体魄成为了在竞争中立于不败之地的基础，“健康第一”已经成为公民的普遍共识；拥有一个健康的身体成为人们的基本需求，体育行为也随之成为国民所拥有的基本权利。数据显示：男、女生体质测试的总平均分都处于及格水平下限。男生的优秀率为2.66%，女生竟然为0%；男生的良好率为31.18%，女生为25.00%；及格率基本相同；男生的不及格率为18.63%，女生高达31.25%。总体看，男生的各项指标优于女生。由于研究生阶段的主要精力都在撰写论文上，很多学生在进行基础课程学习的同时还要进行很多实验或实证研究，甚至连吃饭的时间都是硬挤出来的，所以根本就没有时间进行体育锻炼。撰写论文需要查阅很多资料，而写论文更是个复杂的过程，熬夜是必然的，这样长期下来，身体大多处于亚健康状态。再者，研究生的年龄跨度较本科生大，现有的体质测试评价体系已不适用研究生的体质测试评价。
三、学生体质下降的原因分析
（一）体育教学简化
由于猝死事件在体育课上频频发生，为了减少安全事故的发生，不少学校都在体育课“简化”上下工夫：凡是可能会对学生安全造成隐患的课程，尽量简化甚至取消。很多学校的研究生课程根本没有设置体育课。在学生体质下降的情况下，“简化”学生的体育锻炼，虽然避免了一定的麻烦，但是换来的却是大多数学生的体质迅速下降。这是一种“因噎废食”的短视行为，会造成恶性循环，因此尽早构建一种科学的体育教学模式已经迫在眉睫。
（二）社会原因
交通工具的改进、家务劳动的减少、办公自动化的推广等因素造成了体力劳动量的减小。特别是生活放松方式的改变，让游戏成了很多人主要的放松休闲方式。这从一定程度上减少了室外体育活动的机会。
（三）重文轻武的文化背景
学生们从小就接受高考定成败的教育，养成了重文轻武的习惯。到了研究生阶段更是以论文研究、做实验等等为主，对自己体质的下降没能引起足够的重视。
（四）学生测试的态度问题
学生测试态度不认真，以测台阶为例，很多同学并不是跟着音乐的节奏上、下台阶，而且膝关节蹬伸不充分，这严重影响测试的准确性。
（五）测试项目的不固定影响测试结果
体质测试的每项内容都有2或3个备选项目，测试项目的不固定给测试结果带来了一定的误差。50米跑与立定跳远反映的不是一种身体素质；台阶与1000米、800米能反映学生的耐力素质，但是台阶测试由于学生的态度问题，可信度不高，所以测试结果也存在差异；坐位体前驱、仰卧起坐、握力反映的是柔韧性、腰腹力量、手部肌肉力量，三者之间的关联性较差。因此，选测项目间的替代兼容程度较低，因此不能比较准确的反映学生的体质健康状况。
四、结语
要想提高学生的体质健康必须先从认识上革新。多角度教育，培养学生的健康意识，改变传统意识上的健康理念；设立心理辅导机构，及时解决问题。另外，要客观的认识体质健康标准的评价作用，摈弃不合时宜的测试手段和方法，根据实际需要，创新新的评价体系。测试项目应该固定，国家应考虑从5年汇总公布一次体测数据调整为1年汇总公布。这样有助于及时了解国内学生的最新体质状况，与本省、市、校学生的体质状况进行比较，确立该学生在国内大样本中的健康位置，及时调整锻炼手段，课程计划及运动处方的修改，做到实时监控，从而提高学生的体质健康水平。
参考文献：
[1] 路凤萍.大学生体质健康主、客观评价的一致性与自我健康行为管理[J].北京体育大学学报.2008（5）：639-640，643.
[2] 中共中央国务院.关于加强青少年体育增强青少年体质的意见[Z].中发（2007）7号.2007.
[3] 刘志敏.促进辽宁省普通高校学生体质健康的研究[M].沈阳：辽宁大学出版社.2010.5.
摘 要 针对学生体质下降问题，运用文献资料、问卷调查、数理统计、测量等研究方法，对辽宁省硕士研究生的体质健康状况进行综合分析。结果显示：男、女生体质测试的总平均分均处于及格水平下限，体质状况堪忧；自测健康中的“心理症状与负向情绪”得分较低，表明学生心理压力较大；分析了学生体质下降的原因并提出建议，为完善体质健康评价体系提供理论依据。
关键词 硕士研究生 体质 健康
21世纪什么最重要？人才最重要。而健康[1]（是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态）是保证人才整体素质得以实现的基础。学生的体质健康，是关系到国家、民族的一件大事，一直备受关注。随着人们生活水平的提高、生活质量的改善，学生的体质健康状况却呈现出严重下滑的趋势。中共中央国务院发布的2007年“7号文件”强调[2]：社会各界和教育部门要高度关注我国青少年体质下降的严峻现实，重视学生的体质。国家先后颁布了一系列政策、措施，从建国初的《准备劳动与卫国体育制度》到《学生体质健康标准》与《国家学生体质健康标准》[3]时期，其目标直接指向提高学生体质健康水平。硕士研究生——国家的高层次人才，他们的体质健康更应该受到国家的关注。目前，大多研究还停留在体质健康现状分析阶段，体质健康的常模还未有突破性的进展。因此本文从多角度入手，对硕士研究生体质健康进行动态的评价研究，为提高学生的体质健康状况、完善评价体系提供理论参考。
一、学生自测健康状况分析
从表1中看出：学生的自测健康总均值为71.84分，处于中等水平下限。生理健康子量表均值为78.35分，处于中等水平上限；心理健康子量表均值为66.42分，处于及格水平中限；社会健康子量表均值为70.66分，处于中等水平下限。影响自测健康总分的是生理健康中的“身体症状与器官功能”指标；心理健康中的“心理症状与负向情绪”、“认知功能”指标；社会健康中的“社会支持”指标。
生理健康中的“日常生活功能”、“身体活动功能”指标的分值都比较高，而“身体症状与器官功能”均值为61.24分，刚刚达到及格水平（男生和女生没有显著差异），这与他们的年龄形成了巨大的反差。该维度由7个条目组成，分别为视力、听力、睡眠、食欲、胃肠功）能、疲劳程度、睡眠和身体疼痛。除听力、食欲外，其它的5个条目都有30%以上的学生得分较低。其中，容易疲劳的人占总体的37.84%，排在第一位。胃肠功能不好的人数为35.27%，排在第二位。这些学生中整宿上网、打游戏的居多。连锁反映就是：睡眠不好导致疲劳和身体疼痛的时有发生；吃饭不定时、忽略早餐，引起胃肠功能紊乱，身体长期处于亚健康状态。
心理健康中的“心理症状与负向情绪”、“认知功能”均值都不高，分别为59.13分和67.30分。女生的这两项指标的均值远远低于男生。抑郁的人数占总体的32.67%；精力不集中占总体的27.64%。处于研究生阶段的学生，除了学习的压力外还要承受来自社会和家庭的各种问题，心理负担过重。据不完全统计，我国每2分钟有1人自杀身亡，每年死于自杀的人数有287000人；每2分钟有8人自杀未遂，每年有200万人自杀未遂[5]。这种严重的心理不健康应引起国家和学校的高度重视。
社会健康中的“角色活动与社会适应”、“社会资源与社会接触”均达到中等水平。其中男生能更快地适应周边事物的改变。“社会支持”条目均值较低68.17分，刚刚达到及格水平。这与他们所处的研究生阶段有一定关系，很多人曾经或已经参加工作，大部分人认为遇到困难应该独立解决，不愿意也不应该寻求社会帮助。一是自卑心理作祟；二是要得到社会机构的支持绝非易事。虽然国家提倡和谐社会，但学生的社会健康还是很难落到实处。
二、学生体质测试指标分析
培养“德、智、体”全面发展的合格人才一直是我国的教育方针，新时期面对日益增大的社会竞争，健康的体魄成为了在竞争中立于不败之地的基础，“健康第一”已经成为公民的普遍共识；拥有一个健康的身体成为人们的基本需求，体育行为也随之成为国民所拥有的基本权利。数据显示：男、女生体质测试的总平均分都处于及格水平下限。男生的优秀率为2.66%，女生竟然为0%；男生的良好率为31.18%，女生为25.00%；及格率基本相同；男生的不及格率为18.63%，女生高达31.25%。总体看，男生的各项指标优于女生。由于研究生阶段的主要精力都在撰写论文上，很多学生在进行基础课程学习的同时还要进行很多实验或实证研究，甚至连吃饭的时间都是硬挤出来的，所以根本就没有时间进行体育锻炼。撰写论文需要查阅很多资料，而写论文更是个复杂的过程，熬夜是必然的，这样长期下来，身体大多处于亚健康状态。再者，研究生的年龄跨度较本科生大，现有的体质测试评价体系已不适用研究生的体质测试评价。
三、学生体质下降的原因分析
（一）体育教学简化
由于猝死事件在体育课上频频发生，为了减少安全事故的发生，不少学校都在体育课“简化”上下工夫：凡是可能会对学生安全造成隐患的课程，尽量简化甚至取消。很多学校的研究生课程根本没有设置体育课。在学生体质下降的情况下，“简化”学生的体育锻炼，虽然避免了一定的麻烦，但是换来的却是大多数学生的体质迅速下降。这是一种“因噎废食”的短视行为，会造成恶性循环，因此尽早构建一种科学的体育教学模式已经迫在眉睫。
（二）社会原因
交通工具的改进、家务劳动的减少、办公自动化的推广等因素造成了体力劳动量的减小。特别是生活放松方式的改变，让游戏成了很多人主要的放松休闲方式。这从一定程度上减少了室外体育活动的机会。
（三）重文轻武的文化背景
学生们从小就接受高考定成败的教育，养成了重文轻武的习惯。到了研究生阶段更是以论文研究、做实验等等为主，对自己体质的下降没能引起足够的重视。
（四）学生测试的态度问题
学生测试态度不认真，以测台阶为例，很多同学并不是跟着音乐的节奏上、下台阶，而且膝关节蹬伸不充分，这严重影响测试的准确性。
（五）测试项目的不固定影响测试结果
体质测试的每项内容都有2或3个备选项目，测试项目的不固定给测试结果带来了一定的误差。50米跑与立定跳远反映的不是一种身体素质；台阶与1000米、800米能反映学生的耐力素质，但是台阶测试由于学生的态度问题，可信度不高，所以测试结果也存在差异；坐位体前驱、仰卧起坐、握力反映的是柔韧性、腰腹力量、手部肌肉力量，三者之间的关联性较差。因此，选测项目间的替代兼容程度较低，因此不能比较准确的反映学生的体质健康状况。
四、结语
要想提高学生的体质健康必须先从认识上革新。多角度教育，培养学生的健康意识，改变传统意识上的健康理念；设立心理辅导机构，及时解决问题。另外，要客观的认识体质健康标准的评价作用，摈弃不合时宜的测试手段和方法，根据实际需要，创新新的评价体系。测试项目应该固定，国家应考虑从5年汇总公布一次体测数据调整为1年汇总公布。这样有助于及时了解国内学生的最新体质状况，与本省、市、校学生的体质状况进行比较，确立该学生在国内大样本中的健康位置，及时调整锻炼手段，课程计划及运动处方的修改，做到实时监控，从而提高学生的体质健康水平。
参考文献：
[1] 路凤萍.大学生体质健康主、客观评价的一致性与自我健康行为管理[J].北京体育大学学报.2008（5）：639-640，643.
[2] 中共中央国务院.关于加强青少年体育增强青少年体质的意见[Z].中发（2007）7号.2007.
[3] 刘志敏.促进辽宁省普通高校学生体质健康的研究[M].沈阳：辽宁大学出版社.2010.5.