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随着田径中长距离项目运动水平逐步提高,训练方法手段也不断发展,究竟哪种方法对提高成绩更为有效,是需要大量的实践来验证的。本文通过查阅文献资料以及对延安体育运动学校中长跑队运动员的跟踪试验调查,深入地阐述了循环训练编组原则和循环训练法对促进运动员心肺功能和提高专项能力的作用。结果表明:在田径中长距离训练中采用循环训练法有助于提高专项成绩。