目的:通过运动干预分析核心量训练对大学生体质健康测试标准中形态指标、机能指标和身体素质指标的影响,探索核心力量训练与大学生体质健康的关系;为核心力量训练在提高大学生体质健康水平和高校体育教学与训练实践的应用中提供科学依据。方法:选取60名实验对象随机分为实验组和对照组各30人,进行为期18周运动训练。实验组以核心力量训练内容为主,对照组以传统力量训练内容为主。实验前后按照最新《国家学生体质健康标准》规定的各项指标测试受试者的数据,对所得数据统计分析得出研究结果。结果:18周核心力量训练后50米跑、立定跳远、1000米跑和引体向上四项成绩显著提高(P<0.05),坐位体前屈的成绩有所提高但不具有统计学意义(P>0.01);核心力量训练对大学生形态指标影响不大,训练前后受试者的身高、体重没有显著性变化;对大学生呼吸机能的改善具有显著效果,18周训练后受试者肺活量提高显著(P<0.05)。结论:核心力量训练可有效提高大学生体质健康水平,对发展大学生身体素质中的速度、耐力、力量和机体协调素质具有十分重要的意义;核心力量训练对大学生形态指标影响不大,这与大学阶段学生身体形态发育趋于稳定有关,短期运动干预对其影响有限;传统力量训练对大学生体质健康水平的提高具有一定影响,主要表现在力量和耐力方面。两种训练方法相比较在提高大学生体质健康水平的训练中核心力量训练效果优于传统力量训练,因此,应按照不同阶段和专项要求选择不同的训练方法。