2021年10月25日国家体育总局发布了《"十四五"体育发展规划》,其中将弘扬和传承中华传统体育文化列为"十四五"时期体育文化建设的重要任务。河南省蕴藏深厚的文化底蕴、历史渊源,拥有众多的非物质文化遗产,其中蕴含国家级体育非遗项目18项,省级体育非遗项目100余项。2020年12月17日,太极拳成功入选联合国教科文组织非物质文化遗产代表作名录,而早在2006年陈氏太极拳就已经成功入选第一批国家级非物质文化遗产名录,成为河南体育发展的特有符号品牌。本研究以国家级非遗项目陈氏太极拳文化为研究对象,查阅相关文献资料,并到焦作温县陈家沟实地调研,访谈陈氏太极拳第12代传人即非遗传承人的陈炳师傅及其众多弟子,通过数理统计法、逻辑分析法对陈氏太极拳文化进行挖掘梳理,研究其传播途径与方式,以期充分向世界展示中华传统文化魅力,讲好中国体育故事,传播陈氏太极拳文化,传承中华体育精神。研究表明:1、从文化渊源的沿革进程上看,以河南为核心的中原文化是中华文化的重要源头和核心组成部分。中原地区以特殊的地理环境、历史地位和人文精神,使中原文化在漫长的中国历史中长期居于正统主流地位,中原文化一定程度上代表着中国传统文化。"中原文化"不仅孕育了中国儒、道、佛等主要文化,并使其传播壮大,逐渐形成了天人思想、伦理观念、阴阳学说的观念体系;除此之外,还形成了丰富的民俗体育文化。其在教育、文化、舞蹈、音乐等方面全方位发展,诸如比武、射箭、陈氏太极等民俗传统体育项目也扎根中原,枝繁叶茂。2、从地理文化上看,河南省简称豫。古代位于九州之中,又有"中州"、"中原"之称,是华夏民族的发祥地之一,也是中华文明和中华文化最主要的发祥地。由于其历史源远且天然历史人文资源丰厚,人们研习更多的是河南蕴含的传统文化。以陈氏太极拳为典型的宗族式、师徒式是传统体育重要的继承形式,也是传统体育文化最重要的传承方式。3、从历史文化上看,历朝历代,多少帝王都选择建都河南,河南是历史上政权的中心。从殷商到唐宋,河南省衍生出了许多具有独具一格的文化内容,主张"对立统一"、"天人合一"以及"循环变异"规律的《易经》成为中国古典哲学体系的经典,其对陈氏太极拳文化的影响可见一斑:"阴阳平衡""顺其自然"的太极理念;"以弱制动""以柔克刚"的太极精髓;"养气养生""内外兼修"的太极生态学,体现了"海纳百川,有容乃大"的中华传统文化。4、从养生文化上看,当下新冠横行施虐,陈氏太极拳大化流行、生生不息的养生文化,对抗击疫情,保持心态有积极作用。陈氏太极拳有极高的健康价值,可以促进民众强身健体,娱乐身心健康,人们在快乐的体育活动中,沐浴文化的熏陶,享受运动的快乐,体会人类生命的幸福真谛。5、从传播途径与方式上看,河南是姓氏宗亲的发源地,保留着大量的祭祀祭祖文化遗产,宗族式的传播方式在一定程度上制约了传播的辐射范围。近年来,陈氏太极拳在国际国内范围开办太极学院,但随着国际形势的不断变化尤其新冠全世界的侵袭,对各级太极学院有不小的打击,很多学校均已关闭,未能形成一个科学规范的传播路径,太极国际化的进程缓慢。建议:1、太极拳现有专业等级标准动作,但并未有健身等级标准动作。作为非遗传承的陈氏太极应尽快制定健身太极等级动作,通过相关政府部门下发,并组织训练与竞赛。2、陈氏太极拳应紧密联合河南省大中小学校体育,加强学生"主动"传播。3、新媒体已经成为目前新兴且炙手可热的一个非常重要的渠道获取信息,抖音、微博、慕课等这些网络媒体突破了时间、空间与区域的限制性,加快沟通交换信息,扩大传播的范围。