民族传统体育是我国悠久历史发展的产物,是中华民族传统文化的一个重要组成部分。它内容极为丰富,形式多样,风格迥异,适合不同年龄段的群众修习。具有强身健体、防身自卫、修身养性等独特功能,不受年龄、性别、体质条件的限制,群众可根据自身的年龄特点、身体状况和爱好,选择适合自己的项目进行锻炼;也不受场地、器械等条件的限制以及时间、气候的限制。其中导引养生术、武术、气功、太极拳等已经广泛开展,深受广大群众的喜爱,有着广泛的群众基础。而全民健身计划的颁布实施以来,民族传统体育的广泛深入的开展获得了极为有利的条件。运用文献综述法,笔者对民族传统体育在大众健身中的地位、开展优势、作用以及方法进行分析,提出正确认识民族传统体育在全民健身活动中的优势并加快提升民族传统体育在大众健身中的地位,使其充分发挥重要的作用,强调提升民族传统体育在大众健身中的地位的重要性,展望民族传统体育在全民健身中的广阔的开展前景。本文全面地阐述了民族传统体育的文化基础与内涵,强调民族传统体育的适用人群和群众基础,比较了西方运动项目和民族传统体育,突出了民族传统体育在大众健身中的优势和健身功效。并创造性地提出了具体的如何提升民族传统体育在大众健身中的开展水平的方法,包括倡导探寻主流舆论的参与和支持,利用高科技交流平台,充分介绍、倡导、全面推动大众健身;另外,笔者还提出了应该在社会上或者在大中小学中组织高水平和观赏性强的大众健身有关的运动比赛,吸收更多的参与人群,更可以借此契机来推动大众健身的社会经济支持;促进在青少年中开展传统体育项目,为传统体育项目培养更多的后备人才。本文提出应该正确认识民族传统体育在全民健身活动中的优势,而如何加快提升民族传统体育在大众健身中的地位,使其充分发挥重要的作用,正是当前大众健身开展实施中值得研究与探讨的问题。