目的:观察分析改良式"贴墙站桩"对青少年脊柱侧弯的恢复及改善其基本姿态的疗效分析。方法:对20例10-15岁青少年脊柱侧弯患者做干预前拍摄X射线片,测量Cobb角度;以及用相机拍摄患者干预前的放松站立位姿态的照片。改良式"贴墙站桩"锻炼:(1)患者找一面墙,背对墙而立,双脚并拢,脚后跟贴墙,十指用力抓地;(2)收紧屁股提肛,即用力夹紧臀部;(3)下沉丹田,微微收小腹,切记勿憋气,要放松平稳呼吸;(4)扩胸,打开肩胛骨,贴紧墙面,头部自然放松,眼睛直视正前下方。注意肩胛骨、臀部及脚后跟均为贴紧墙面,全力以赴,平稳呼吸。早晚各一组,每组做10次,30s/次,时间为三个月。再次拍摄X射线片观察Cobb角的改变,以及拍摄其放松站立位姿态的照片,进行观察对比其姿态的变化。观察干预前后患者臀部肌肉功能的进步情况。结果:通过三个月,早晚各一组,每组做10次,30s/次的训练,使患者的Cobb角明显缩小,并且其姿态也更加端正挺拔,专科医生建议可不用戴支具。说明改良式"贴墙站桩"锻炼对青少年脊柱侧弯的恢复及基本姿态的改善效果显著。结论:青少年们由于其不良的生活习惯和其运动减少,引起坐、站姿不佳,长期积累而造成现在越来越多青少年们出现脊柱侧弯的状况。而青少年脊柱侧弯康复治疗目前有许多方法,大多会以手术治疗为主,但针对患者的病症,以功能能力为目标运动疗法报道不多。然而长期通过"贴墙站桩"这种简单的训练,可以加强青少年的脚底肌肉和臀肌等肌肉的力量,已到达调节整个身体状态的作用,以改善其脊柱侧弯和姿态不良的状况。