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通过对上海一座高校科研教学楼室内热环境参数进行测试，评价其室内舒适度，分析建筑设计因素对被测建筑室内热环境正反两方面的影响。进一步根据测试分析结果总结一些改善室内热环境的建筑设计策略。最后提出科学合理的建筑空间设计和材料运用是创造舒适室内环境的基础，建筑师应该重视建筑设计对于提高建筑性能的重要作用，减少对机械设备的依赖，以达到提高建筑环境性能和减少资源浪费的目的。