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动机是推动人从事某种活动，并朝一个方向前进的内部动力。是为实现一定目的而行动的原因。动机对个体的某种行为起着激起、调节、维持和停止的作用。运动动机是指由于内部或外部的因素促使运动员进行运动训练的动力或原因。本研究在高校非专业的田径运动员训练中尝试使用动机激励原则，比较使用前后运动员的运动动机水平、身体素质状况和比赛成绩，为在实际工作中开展科学化训练提供依据。研究指出动机激励手段可显著提高非专业运动员的内部动机、降低缺乏动机，对鉴别原则和外化动机上没有显著影响；通过提高高校非专业运动员的运动动机水平，可增强其身体素质，继而显著的提高起其运动成绩。