【摘 要】
:
研究目的:在衰老过程中,人体的肌肉质量、肌肉力量、心肺健康和体力活动恶化,体脂百分比增加,导致老年人容易发生超重和肥胖。目前超重肥胖问题已严重影响中国老年人群的健康生活。《"健康中国2030"规划纲要》提出强化老年人健康管理,促进老年人积极参与全民健身。因此,本文通过收集关于运动与肥胖老年人群体质的相关资料,总结运动对肥胖老年人群体质的影响,为"健康中国"背景下老年人体质健康发展提供理论参考。研究
【机 构】
:
西藏民族大学高原体育与健康研究中心
【出 处】
:
年第七届广州运动与健康国际学术研讨会论文集
论文部分内容阅读
研究目的:在衰老过程中,人体的肌肉质量、肌肉力量、心肺健康和体力活动恶化,体脂百分比增加,导致老年人容易发生超重和肥胖。目前超重肥胖问题已严重影响中国老年人群的健康生活。《"健康中国2030"规划纲要》提出强化老年人健康管理,促进老年人积极参与全民健身。因此,本文通过收集关于运动与肥胖老年人群体质的相关资料,总结运动对肥胖老年人群体质的影响,为"健康中国"背景下老年人体质健康发展提供理论参考。研究方法:文献资料法:在中国知网、维普、PubMed等数据库中,以"运动"、"老年人"、"肥胖"、"体质"等为关键词进行检索收集相关资料;逻辑分析法:从运动与肥胖老年人体质健康角度分析运动对肥胖老年人心肺功能及运动能力的影响。研究结果:1.运动对肥胖老年人心肺功能的影响:肥胖是各种心血管疾病的危险因素。而衰老和肥胖的双重刺激对心脏和肺功能产生负性影响,对心功能产生负性影响主要表现在:心肌收缩力下降,心输出量减少,心率减慢,心脏形态改变;对肺功能产生负性影响主要表现在:肺活量下降,肺的顺应性降低,出现限制性肺通气功能障碍。可见衰老与肥胖的双重刺激导致心肺功能下降。而中小强度的有氧运动可以促进呼吸更容易流动,进而提高肺功能,同时提高心血管平滑肌的弹性,进而增强心功能。研究证实,太极拳对人体新陈代谢以及身体塑形和健身都起到了重要作用,且长期进行太极运动可明显改善肥胖老年人的心肺功能。2.运动对肥胖老年人运动能力的影响:年龄增加导致机体代谢功能障碍的风险增高,再加之肥胖对机体的不利影响,从而导致身体活动受限和功能独立性下降,而功能状态的恶化严重影响了肥胖老年人的生活质量,增加了他们跌倒和其他伤害的风险。而运动可以有效地增强肥胖老年人力量、速度、耐力、柔韧、平衡反应能力等各项身体素质,增强肥胖老年人的运动能力,提高肥胖老年人参与运动的积极性。研究结论:运动可以有效地增强肌肉耐力,改善心肺功能,以及提高运动能力,因此相关部门应从多方面入手,积极推广老年人群进行合理运动,并达到相应的运动量,进而预防慢性病的发生,改善老年人体质健康,提高老年人的生活质量。
其他文献
本研究对4名中学生、4名学生家长及4名心理健康教师进行半结构化深度访谈,并基于扎根理论通过NVivo12软件对访谈资料进行编码与分析,初步产生369个开放式编码,包括高学业成就、主动求助、自我调节、积极的教养方式、保护性政策、挫折经历、青春期身心发展不成熟、早期预警、缺乏同辈支持等,并在此基础上进行归类,形成了包括个人因素、学校、家庭、社会环境、早期预警在内的5项关联式编码,最终总结出保护性因素和
目的:探讨康柏西普联合Ex-PRESS青光眼引流器对新生血管性青光眼(NVG)患者的影响。方法:选取2017年1月-2021年12月古田县医院及福建省立医院(进修期间)收治的110例120眼的NVG患者,根据随机投硬币法分为观察组和对照组,对照组55例(58眼),观察组55例(62眼)。两组在术前均行康柏西普玻璃体腔注射,观察组和对照组分别选择Ex-PRESS青光眼引流器植入治疗和Ahmed引流阀
<正>自2021年年初以来,随着国内生猪产能的逐步恢复,居高不下的猪肉价格迎来了震荡回落,特别是进入6月份以后,随着国内生猪产能已经全面恢复,猪价跌势明显加快,一度跌到了"低谷"。但随着国家调控力度的加大,伴随着消费旺季的到来,低迷许久的猪价终于迎来了反弹上行。但是这轮猪价上涨能支撑多久?后续走势如何?仍然是大家比较关注的问题。中国农业科学院北京畜牧兽医研究所朱增勇研究员,作为行业资深专家,将就猪
绿原酸是植物在有氧呼吸过程中经莽草酸途径形成的苯丙素类化合物,是人类饮食中含量最丰富、功能最强的多酚化合物之一。绿原酸可改善人类健康、提高食品营养和延长食品保质期,在食品添加剂领域有较大的应用潜力。本文综述了绿原酸的抗肥胖、抗糖尿病、降血压、抑菌和抗氧化活性及其作用机制,并探讨相关活性及绿原酸作为天然食用色素和稳定剂在食品添加剂中的应用前景,以期为绿原酸在食品添加剂中的应用奠定基础。
目的 基于环烯醚萜类成分评价不同种质地黄的质量。方法 以6种种质(85-5、金九、BX、BJ-1、山东、QH-1)共18批地黄药材为研究对象,采用紫外分光光度法和高效液相色谱法测定地黄中总环烯醚萜苷、梓醇、地黄苷D、地黄苷A、益母草苷的含量;将上述含量测定结果经归一化处理后,采用聚类分析、因子综合分析及偏最小二乘判别分析(PLS-DA)等多元统计学方法评价不同种质地黄的质量。结果 6种种质地黄中总
上市公司财务舞弊直接对资本市场的常规运转构成了干扰,也对国家的经济发展构成了阻碍,因此,深入分析典型财务舞弊案例的层次脉络可以进一步为防范此类财务舞弊事件的频发提供借鉴。依据舞弊风险因子理论对辅仁药业财务舞弊的动因进行探讨,旨在帮助投资者在进行决策时避免误入歧途,改善我国资本市场的交易环境。
2019年11月,金融稳定理事会(FSB)发布了新的全球系统重要性银行名单及评分结果。入选银行主要集中在欧美发达国家及中国。除中国的银行外,前十名的银行2019年评分大多较2014年下降,以避免资本附加过快上升。中美银行业经营模式差异较大,中国入选银行的规模居世界前列,以传统商业银行业务为主,同质化较高,复杂度较低,国际活跃度较低;美国入选银行数量较多,业务模式更加多元化,与金融市场关联度更高,复
目的 探讨广泛钙化肋软骨患者应用肋软骨皮质进行鼻整形的临床效果。方法 自2021年1月至2022年3月,四川米兰柏羽医学美容医院美容外科对28例广泛肋软骨钙化患者进行鼻整形术。通过切取第6或第7肋软骨的皮质骨,将肋软骨皮质分为2片支撑移植物和2片延伸扩展移植物搭建“2+2”支架,皮质骨修饰鼻尖和下小叶,肋软骨膜防止鼻尖显形,鼻背通过膨体聚四氟乙烯延长和抬高。测量手术前后鼻额角、鼻面角、鼻小柱-上唇
在我国,中小企业数量庞大,对经济的发展起着至关重要的作用,但大多数的中小企业都面临着融资困境,它们往往比大型企业更缺乏现金流,但面对企业融资,却比大企业更难获得银行的信任,供应链金融的出现则成为了解决这一问题的关键。供应链金融的发展为需要资金的中小企业提供了更多融资的机会,为银行等金融机构带来了新的利润点,同时也为第三方物流带来了新的发展机遇。如今,越来越多的第三方物流企业与金融机构合作,凭借物流
<正>杜牧和辛弃疾是各自时代最为耀眼的文坛巨擘。杜牧诗独步晚唐,有“杜郎俊赏”之称;稼轩词开一代词风,收“词中之龙”美誉。把生于晚唐和南宋且相隔三百多年的两位大家放在一起写,是因为二人所处社会背景、人生际遇及作品风格有诸多相似。后世评论杜牧是“以才学入诗”诗风俊爽劲迈,辛弃疾是“以才学为词”,词风雄健峭拔,二人在创作上均偏好借典用事讽喻当世,感慨时局抒郁结情怀。一、怀古诗:用典讽喻当世,寄寓自家怀