众多研究已证实运动不足人群相对经常锻炼人群发生心血管系统疾病的风险会大大提高，近年有越来越多人在运动中（或运动后）突发心绞痛等心血管疾病，因此怎样科学合理的选择适合每个人的运动量和运动强度来锻炼身体是众多人所关心的。超敏C反应蛋白（hs-CRP）是炎症反应的标志物，健康人体内hs-CRP水平是未来发生心血管事件最强的预测因子和最重要的危险因子[1]。因此本文通过对比观察40-49岁经常锻炼者与运动不足者递增负荷心肺运动试验前后血清hs-CRP变化的差异，初步建立利用hs-CRP评估40-49岁运动不足人群心血管风险的指标体系，为其今后安全运动提供一定理论依据。研究方法 通过问卷调查获得的能量消耗及健康状况选取200名受试者，根据运动不足评价标准将其分为：经常锻炼组和运动不足组（能量消耗<1000kcal/wk）。受试者统一进餐后进行递增负荷功率自行车运动试验：以25W起始负荷，之后每级递增25W，每级负荷蹬骑2min,直至达运动试验终止标准。分别于运动前、运动后即刻采静脉血离心, 免疫比浊法测定血清hs-CRP含量；运动期间监测受试者的动态血压、动态心电和呼吸情况，以评估受试者运动中是否有心血管风险。数据采用SPSS17.0软件进行统计分析，组间比较用t检验，P<0.01为差异有显著性意义。结果 1、 经常锻炼组运动前后血清hs-CRP无显著性差异（P>0.01）；运动不足组运动前后血清hs-CRP变化有显著性差异（P<0.01）。2、 运动前经常锻炼组与运动不足组血清hs-CRP有显著性差异（P<0.01）；运动后经常锻炼组与运动不足组血清hs-CRP也有显著性差异（P<0.01）。结论 1、 相同运动刺激下，运动不足者运动前后血清hs-CRP变化更大，运动中也相对较易发生心血管事件。坚持身体锻炼可以降低运动前后血清hs-CRP的差异，从而降低运动中发生心血管疾病的几率。2、 无论运动前还是运动后，运动不足者的血清hs-CRP水平均比经常锻炼者高。说明坚持身体锻炼可在安静状态和相同运动刺激后降低血清hs-CRP水平，从而降低心血管疾病的风险。3、综上，运动不足者相对经常锻炼者在运动前、中、后发生心血管事件的风险均较高。因此，为了降低自身心血管疾病的风险，我们应坚持运动。但实际中也要根据自身情况科学合理的运动，选择适合自己的运动方式和运动强度，预防运动中心血管事件的发生。