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近年来,新课程的体育目标为"以学校体育课堂为快乐运动的基础,以坚持锻炼为终身目标,来促进和培养学生体育运动的兴趣以及习惯。"以高中学生为例,如果在学校体育课堂上不能充分发挥其作用,他们就会失去课堂活动的唯一时间。并且,高中学生往往学习压力过大,如果没有适当的运动放松,甚至会引发学生心理压力等问题,导致身体素质下降。我们常说,健康的身体才是一切的根本。论文将针对高中学生对体育教学缺乏兴趣,以及体育课堂上存在的阻碍等问题。对体育教学展开探讨,寻找更适宜的教学手段及途径,以劳逸相结合的特点,增强学生的身体素质以及身心健康。