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研究目的:肥胖指机体在遗传因素或环境因素复杂相互作用下所导致的一种能量代谢紊乱状态。长期处于较为肥胖的状态不仅会导致机体各系统结构与功能发生恶性改变,还会对患者心理健康产生潜在危害,造成焦虑、自卑、抑郁等负面效益。如何预防肥胖及有效降低机体肥胖程度一直是医学及运动科学研究的热点,空腹有氧运动（fasted aerobic exercise,FAE）作为一种运动疗法近年来广受关注。本研究通过观察FAE对肥胖男性青年身体形态与血液生化指标的影响,以及FAE过程中不良反应的发生情况,以探究FAE的减脂效果以及可行性。研究方法:将30名肥胖男性青年（年龄20.63±0.74岁）按随机数表法分为空腹有氧运动组（FAE组）、非空腹有氧运动组（NFAE组）、空白对照组。其中FAE组与NFAE组进行为期6周,每周运动5天的饮食控制联合运动干预。运动项目选择室内跑步机快走,运动强度根据实验对象的运动负荷试验结果与健康状况综合制定。正式运动干预期间以心率为运动强度监测指标,目标心率=静息心率+心率储备×20%-40%（心率储备=最大心率-静息心率）。饮食方面FAE组与NFAE组受试者三餐均在健身中心摄入,宏量营养素摄入比例为:碳水化合物55%-65%,蛋白质20%-35%,脂肪10%-15%,三餐热量配比约为3:4:3。除健身中心提供的食物外,两组受试者被要求不再摄入任何形式的其他食物。实验过程中NFAE组摄入早餐1h后安排运动,FAE组运动完0.5h后摄入早餐。受试者每次运动中填写不良反应问卷,空白对照组不作任何干预。三组受试者干预前后身高、体重、身体质量指数（body mass index,BMI）、体脂百分比采用韩国GAIA KIKO生物电阻抗体成分分析仪测量;腰围（waistcircumference,WC）、臀围（hip circumference,HC）、腰臀比（waist-to-hip ratio,WHR）、腰围身高比（waist-to-height ratio,WHtR）采用皮尺法测量;空腹血糖（fasting plasma glucose,FPG）、空腹胰岛素（fasting insulin,FINs）、血清总胆固醇（total cholesterol,TC）、甘油三酯（triglyceride,TG）、高密度脂蛋白胆固醇（high density lipoprotein cholesterol,HDL-C）、低密度脂蛋白胆固醇（low density lipoprotein cholesterol、LDL-C）、极低密度脂蛋白（verylowdensity lipoprotein,VLDL）、HDL-C/LDL-C采用罗氏C8000全自动生化分析仪测定。实验前后各身体形态、血液生化指标数值以均值±标准差表示,并使用SPSS26.0软件对实验数据进行统计学分析。各指标干预前后自身比较采用配对样本t检验,组间比较采用独立样本t检验和单因素方差分析法,显著性水平定义为P＜0.05,非常显著性水平定义为P＜0.01。研究结果:（1）除空白对照组外的所有受试者经饮食与运动干预后体重、BMI、体脂百分比、WC、HC、WHR、WHtR均较干预前下降非常显著（P＜0.01）,其身高普遍略有缩减,但不具有统计学意义。以上指标数值下降幅度表现为FAE组＞NFAE组＞空白对照组。（2）除空白对照组外的所有受试者经饮食与运动干预后血清TG、TC、LDL-C、VLDL均下降非常显著（P＜0.01）。FAE组FINs下降显著（P＜0.05）,FPG与HDL-C/LDL-C略有上升但无统计学意义,HDL-C略有下降也无统计学意义。NFAE组HDL-C下降非常显著（P＜0.01）,FPG与FINs略有下降但无统计学意义、HDL-C/LDL-C略有上升也无统计学意义。在FINs、TG、LDL-C、VLDL降低与HDL-C/LDL-C升高方面表现为FAE组＞NFAE组＞空白对照组。在FPG下降方面表现为NFAE组＞空白对照组＞FAE组。在TC、HDL-C降低方面表现为NFAE组＞FAE组＞空白对照组。（3）FAE组与NFAE组受试者在为期6周晨起运动中出现的饥饿感、口渴感、疲劳感、恶心感次数均无显著统计学差异（P＞0.05）,两组运动中舒适度评分也均无显著统计学差异（P＞0.05）。研究结论:（1）6周FAE与NFAE能显著降低肥胖男性青年体重、BMI、体脂百分比、WC、HC、WHR、WHtR,而FAE对身体形态的改善效果优于NFAE。（2）6周FAE与NFAE能显著改善肥胖男性青年血糖与血脂水平,而FAE能更好的诱导机体糖脂代谢,促进肥胖者回归健康。（3）晨起30min的FAE相对NFAE不会增加饥饿感、口渴感、疲劳感、恶心感等不良反应的发生概率。