【摘 要】
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<正>睡眠障碍是指睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现,也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现,睡眠与人的健康息息相关。联合国卫生研究组织确定"睡的香"是健康最重
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<正>睡眠障碍是指睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现,也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现,睡眠与人的健康息息相关。联合国卫生研究组织确定"睡的香"是健康最重要客观指标之一,可见睡眠对人的生活的重要性。睡眠影响人类生活的许多方面,例如工作效率"决策",创造性思维和长寿等。随着年龄的增长,大多数老年人都伴有不同程度的睡眠障碍,本文通过对湖北省荆州市某社区60岁以上人群睡眠状况调查并分析,旨在掌握影响老年人睡眠质量的因素,为改善老年人睡眠状况提供帮助,以提高其睡眠质量。
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